Състезания по колоездене и бягане в Köln, 2026

Köln Training Notes

Бягане: Локалите бягат по Рейн, Вътрешния Зелен Пояс, Външния Зелен Пояс, Аахенер Вайер, Градската Градина, Народната Градина и Паркът на Бетховен, когато се нуждаят от лека Z2 по време на седмицата. Кръгът е 0 км, но се усилва при Херкулесберг преди да се появи Медиапарк и шпилките на катедралата. RUN FOR LOVE се събира всеки понеделник в 19:00 ч. при Запес Юд, UNITYRUNCOLOGNE дава 8 км вибрации, а Cologne Running Crew завладява срядата. Генерали Кьолн Маратон, Кьолнер Халбмаратон, Стадионлауф Кьолн, B2Run Кьолн и Лауф Рунд ум ден Фюхлингер Зе са ключовите състезания.

Колоездене: Локалите карат по Рейн, Дюренер Щрасе, Родерихен, Линдтал, Еренфелд, Венлоер Щрасе и Дойц за стабилни базови километри и градски тренировки. rtc Кьолн e.V 1972 дава на уличните катерачи правилно име на клуб, а 53. Форсбах-Тур на rtc Кьолн e.V 1972 се вписва добре до Рунд ум Кьолн като ключово събитие. Възвишенията са по-скоро къси, отколкото алпийски. Херкулесберг дава остротата на кръга по Зелен Пояс, а Монте Троодельох е най-високият връх в града на 134 м. Западната страна през Дюренер Щрасе и Линдтал е добра за интервали, когато искаш градски ритъм.

Сезон: Юли е най-добрият месец тук, и локалите използват дългите светли дни за бягане по река, крит тренировки, подготовка за графондо и релаксирани лонг ран лъпи по водата. Средните максимални температури са 25°C, така че вътрешните квартали могат да се почувстват топли след залеза. Летните дъждове и бури поддържат зеления пояс свеж, а градът продължава да се движи, типично Кьолн. Зимните минимуми са в средно 3°C, но сняг или лед са рядкост, така че бягачите и катерачите поддържат Z2 навика жива.