Cykling & løb i Leverkusen, 2026

Leverkusen Training Notes

Løb: Lokale løbere starter med det grønne centrum. Ophovener Weiher giver dig Leverkusener Lasso, en parkrun-løbebane med små, men mærkbare bakker og nok mødepunkter til at juble og give high-fives. Neulandpark er god til lette omgange, mens EVL-HalbMarathon tilbyder en solid afslutning fra Opladen gennem bygader, skovstier, BayArena og en tur rundt i Neuland Park med dets velplejede haver. TSV Bayer 04 holder løbsiden synlig med Talent- und Speed-Cross Leverkusen. Köln-løb som Kölner Nachtlauf, Kölner Silvesterlauf og Sommerabendlauf Köln ligger tæt nok til ekstra mål.

Cykling: Lokale cyklister kører Balkantrasse, når de vil have jævne grundkilometer ind i Bergisches Land. Dhünn-løkken starter ved Rhinen, følger Balkantrasse mod Burscheid og vender tilbage på Dhünnweg, der bliver smal på steder. Løkken dækker 40 km og stiger 218 m, så det føles ærligt uden at blive en bjergdag. gives scenen sin klubryggrad. Brücken-Tour kører 66 kilometer med 200 meters stigning, mens Bergische Kaffeefahrt når 67 kilometer med 800 meters stigning, så de rigtige bakker peger mod øst.

Sæson: Forår og tidlig efterår giver løbere og cyklister den reneste rytme til Z2, intervaller og lange weekend-ture. Juni bringer EVL-HalbMarathon Leverkusen, og august holder det afslappet med Sommerabendlauf Köln om aftenen. Sommertræning fungerer godt omkring Rhinen, Dhünn, Wupper, Neulandpark, Schlosspark Morsbroich og Japanische Garten, når du vil have skygge og jævn fodføling. Vinter ændrer stemningen mere end kortet. Ugly Christmas Sweater Run giver december lidt sjov, og Kölner Silvesterlauf afslutter året, mens cyklister skifter til mere stabile veje, cyclocross-stier og tålmodige grundkilometer.