Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Östersund Training Notes
Juoksu: Badhusparken tarjoaa paikallisille helpon ja tasaisen alun, laajalla polulla lastenvaunukilometreille, lyhyille intervallille ja Z2-tempoiselle juoksulle Storsjönin vieressä. Vallsundsbron muuttaa tavallisen juoksun töiksi, koska sillan takia tulee neljä lisäkilometriä menoon ja takaisin, ja siinä on myös nousu. Östberget antaa Frösönille oikean nousukokeen, sillä yli 172 korkeusmetriä tiivistyy hieman yli neljän kilometrin matkalle. Ladängen tarjoaa nousukierrokset kovaimmassa muodossaan, sillä polku nousee 400 metriä hiihtokeskuksen rinteä. RUN CLUB ÖSIS tarjoaa sosiaalisen vetovoiman, ja ÖSIS-Loppet, Vårruset Östersund ja Funäsfjällen-kilpailut antavat kalenterille kiinteät tapahtumat.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Bynäsetissä, kun he haluavat juurista ja teknistä singletrackia, joka herättää leikkisyyttä. Bynäset tarjoaa noin 8 kilometriä polkuja niemimaan ympärillä, ja Storsjön sekä vuoret pysyvät näkyvissä. Spikbodarna ja Lillsjön antavat enemmän arkipäiväistä maantietä, ja Lillsjön tarjoaa myös sorapohjaisen ja päällystetyn kierroksen järven ympäri. Fugelsta tarjoaa 14 kilometrin maastokierroksen, Brunflow pump-radan ja hyppyviivan. Fursteli tarjoaa alaspäin suuntautuneen pyöräilyn, jossa on virtausta ja kapeita mutkia. XC-banan Östersund Skidstadionilla tarjoaa 12 kilometriä ja noin 180 korkeusmetriä. Nousut sijaitsevat Frösönillä, Östbergetissä, Ladängessä, Önebergetissä, Kärringbackenissa ja Frösöbergetissä.
Kausi: Kesä pitää Östersundin viileänä verrattuna muihin sisämaan kaupunkeihin, mutta paikalliset silti ottavat lyhyet lyhyet asut, kun lämpö lopulta tulee. Storsjön, Östersundet, Badhusparken, Frösön, Bynäset ja skidstadion kantavat normaalia kausia juoksulle, peruskilometreille, intervallille, singletrackille ja pidemmille kierroksille. Teksti ei nimeä tarkkoja parhaita kuukausia, joten turvallisin vaihtoehto on seurata kuivaa, kirkasta kesäikkunaa ja pysyä joustavana. Talvi muuttaa koko rytmin, koska luotettava lumi ohjaa juoksijat ja pyöräilijät skidstadionille, maastohiihtoladulle ja kaupungin talviurheilukoneistoon.
