Kerékpározásról és futásról Östersund területénÖstersundi edzős gondolatok
Futás: A Badhusparkenben könnyen be lehet melegíteni, tök sík az egész, széles utakon lehet babakocsizni, rövid intervallokat nyomni, vagy csak úgy Z2-ben futni a Storsjön partján. A Vallsundsbron viszont már melósabb, mert a híd oda-vissza négy plusz kilométert jelent, ráadásul van benne egy kis kapaszkodó is. Az Östberget már igazi hegyi futás Frösönön, 172 altitude meters van benne, alig több mint four kilometers-en. A Ladängen meg a legkeményebb hill reps-ekre való, ott 400 meters-t mászhatsz fel a sípályán. A RUN CLUB ÖSIS a közösség, az ÖSIS-Loppet, a Vårruset Östersund és a Funäsfjällen races meg a naptár fő eseményei.
Kerékpározás: Ha gyökeres, technikás singletrack-et akarsz, ami kihozza belőled a gyereket, akkor a Bynäset a helyed. A félsziget körül kb. 8 km-nyi ösvény van, végig látni a Storsjön-t és a mountains-t. Spikbodarna és Lillsjön inkább a hétköznapi dirt-höz jó, Lillsjönnél van egy gravel és paved loop is a lake körül. Fugelsta-ban találsz egy 14 km cross-country loop-ot, Brunflow-t, egy pump track-et és egy jump line-t. Fursteli meg a downhill-oriented arcoknak való, ott van flow és tight turns. Az XC-banan az Östersund Skidstadionnál 12 kilometers és kb. 180 meters elevation gain. A climbs meg Frösönön vannak: Östberget, Ladängen, Öneberget, Kärringbacken és Frösöberget.
Szezon: Östersund nyáron cool-abb, mint más inland Scandinavian towns, de persze itt is előkerül a short-short kit, mikor végre megjön a warmth, és lehet tekerni. A Storsjön, Östersundet, Badhusparken, Frösön, Bynäset és a skidstadion adja a megszokott season-t running-hoz, base miles-hoz, intervals-hoz, singletrack-hez és longer loops-hoz. Nincs konkrétan megmondva, melyek a best months, szóval a safest call, ha a dry, bright summer window-t kapod el, és stay flexible. Winter-re teljesen átalakul a rhythm, mert a reliable snow miatt a runners és riders a ski stadium, cross-country trails és a city’s winter-sports engine felé veszik az irányt.
