Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Elizabethtown Training Notes
Juoksu: Paikalliset pitävät Freeman Lake Parkia helppona tapaamispaikkana perusmailien, järvien kierrosten ja Z2-tempon harjoituksiin. Reitti sisältää 44 metriä nousua, joten se sopii puhtaalle pitkälle juoksulle ilman liikaa dramaa. Nature Park ja Elizabethtown Sports Park Perimeter Trail tarjoavat pehmeämpiä vaihtoehtoja, kun jalat tuntuvat kyllästyneiltä. Viikoittainen juoksu/kävelyryhmä kokoontuu Elizabethtownissa tiistaisin ja torstaisin kello 18, sekä lauantaisin kello 9. Running Soles sijaitsee 16 Public Squaressa. Etown Trail Classic ja Hardin-Meade Endurance Run ovat tärkeimmät tapahtumat.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilijät käyttävät Buffalo Lakea, kun he haluavat maata, singletrackia ja hieman cyclocross-tuntua ilman kaupungin ulkopuolella menemistä. Buffalo Lake Trail alkaa keskustasta, ja paikalliset pitävät sitä haasteellisena mutta erittäin hauskana. Elizabethtown Gravel/Unpaved Cycling-reitti tarjoaa pyöräilijöille 10,4 kilometriä, 100 metriä nousua, 101 metriä laskua ja enimmäisramppia 6,5%. Nousut ovat lyhyitä nousuja, ei suuria vuoria. Cameron Ponder Cycling Classic on tärkein kilpailun nimi täällä. Lyhyet nimet eivät mainitse pyöräilyklubeja, joten pyöräilymiljöö on enemmän pienten ryhmien ja reittien jakamista.
Kausi: Kevät ja syksy ovat parhaat harjoituskaudet, koska kaupunki sijaitsee 100 metrin korkeudella ja sää sallii juoksijoiden ja pyöräilijöiden kerätä vakaata viikkotuntumaa. Kesä tuo kuumaa ja kosteaa ilmaa, joten paikalliset siirtävät väliajat aikaisin, pitävät helppoja juoksuja rehellisinä ja hoitavat Z2-pyöräilyt ylläpitotöinä. Freeman Lake Park ja Buffalo Lake toimivat myös kesällä, koska varjo ja lähellä oleva vesi auttavat rutiinia. Talvi on yleensä lievästä viileään, joten molemmat lajit jatkuvat. Juoksijat keskittyvät teille, puistokierroksille ja 5K-kuntoon, kun taas pyöräilijät seuraavat reittien kuntoa ja käyttävät sorapintoja, kun singletrack tarvitsee tauon.