Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Warner Robins Training Notes
Juoksu: Warner Robinsin juoksijat pitävät asioita yksinkertaisina ja paikallisina. Paikalliset käyttävät Center Parkin silmukkareittiä, Fountain Parkia, Moody Road Parkia, The Walk at Sandy Runia ja Wellston Trailia Kimberly Roadin Fountain Parkista Corner Roadille helposti kilometreiksi. The Walk at Sandy Run on 3 mailin päällystetty silmukkareitti, jossa on paljon puita ja hyvin ylläpidetty tunnelma. Stone Edge naapurusto ja Pheasant Ridge Dr, Smoke Rise Dr, Quail Run Dr ja Deerfield Cir alue sopivat tasaisille peruskilometreille. Kaupungilla ei ole juoksuseuroja, joten energia tulee Warner Robins Police Department Glow Run 2026, P B & J 5K, The Great Bacon Race ja Byron 5K ja 10K kalenterista.
Pyöräily: Warner Robinsin pyöräilijät luottavat Robins Crank Addicts -ryhmään ja The Bike Store -ajoihin, kun he haluavat pyörät seuraamaan. Tiistain harjoitusajo lähtee Monkey Joe'sista kello 17:45 35-40 mailin matkalle 20-21 mph nopeudella, ja torstain harjoitusajo tekee saman. Keskiviikon sosiaalinen ajo lähtee Monkey Joe'sista kello 17:45 30-35 mailin matkalle 18-19 mph nopeudella, kun taas keskiviikon aloittajille tarkoitettu No Drop -ajo lähtee The Bike Storesta kello 17:30 enintään 25 mailin matkalle. Oaky Woods tarjoaa paikallisille maantievaihtoehdon, ja Red Clay Ramble on soran pääasiallinen tapahtuma. Woolfolk Hill on nimetty nousu, ja Woolfolk Hill 2 mailin reitti nousee 35 metriä 3,23 kilometrin matkalla.
Kausi: Kevät ja syksy antavat Warner Robinsille parhaan harjoittelurytminsä. Paikalliset tekevät Z2-kyytiä, väliajoja ja pidempiä ajoja, koska ilma tuntuu työskentelevältä ja kalenterissa on tilaa 5K-, 10K- ja soratavoitteille. Kesä muuttaa suunnitelman nopeasti, keskimääräiset korkeudet vaihtelevat 31-33°C ja kosteus tekee varhaisista lähdöistä vähemmän valinnaisia. Talvi pysyy hyödyllisenä, keskimääräiset korkeudet ovat noin 15-17°C ja lumisateet ovat kohtalaisen harvinaisia tapahtumia. Juoksijat voivat pitää park-silmukoita käynnissä, ja pyöräilijät voivat pitää peruskilometrejä, ryhmäajoja ja cyclocross-tyylisiä maantiepäiviä, kun viikko sallii.