Coach Jack — Ressenti de sortie
FonctionnalitésCoach Jack
Coach Jack — Ride Feel
Les séances Coach Jack sont conçues en 4 parties : échauffement, travail principal, travail secondaire et retour au calme. Nous avons une nouvelle fonctionnalité appelée « Ride Feel ».
Nous avons ajouté l’option pour ajuster ton « ressenti de sortie ». Souvent, le travail secondaire, surtout au début d’un nouveau plan, est la partie la plus longue de la séance. Le travail principal vise des adaptations spécifiques, mais le travail secondaire sert à accumuler la fatigue et à développer la capacité aérobie. Certains veulent des séances plus difficiles, d’autres plus faciles. Le ressenti de sortie te permet d’ajuster la charge principale (TSS) de la séance sans modifier les adaptations visées par le travail principal.
Voir ci-dessous.
