Le W’Bal dit facile, moi je dis que c’est impossible
Pratiquement personne ne tient 60 minutes à FTP
En théorie, 60 minutes sont possibles, mais en réalité, presque personne n’y arrive, sauf si sa FTP est fixée trop bas. Le W’Bal indique que c’est « facile ». C’est parce que le W’Bal ne concerne pas la facilité ou la difficulté. Il ne regarde que ce qui est au-dessus de la FTP (anaérobie) et vérifie si c’est possible. N’utilise pas le W’Bal pour quoi que ce soit de proche ou en dessous de ta FTP. Voir ci-dessous. Le seuil à partir duquel il devient utile est individuel, mais je dirais quelque part autour de 115 % de la FTP et au-delà. Il est généralement bon pour le VO2 max et au-delà. Le W’ n’est pas parfait, c’est juste un point de départ.
