À propos du cyclisme & de la course à pied à BadajozMes notes d'entraînement à Badajoz
Course à pied : Ici, on commence toujours par courir le long du Guadiana. C'est la colonne vertébrale facile pour les sorties en Z2 et ça simplifie bien le centre-ville. La boucle complète fait 77 km avec 185 m de D+. L'option plus courte, c'est 12 km avec 127 m de D+. Pas de club de course officiel à Badajoz, donc on se retrouve surtout les jours de course. Les classiques, ce sont la Carrera Los Palomos - Aqualia, le Desafío San Fernando cross 21k, et la Carrera Popular Valdebótoa.
Cyclisme : Pour le vélo, on part de Badajoz pour des sorties mixtes gravel et petites routes, et on choisit la distance selon l'envie. Le CicloClubBadajoz est une bonne référence pour la route, avec des parcours comme BA-VALVERDE-ALMENDRAL-NOGALES-SALVALEÓN-BARCARROTA-VALVERDE-BA qui fait 111 km. La journée FERNANDO-ELVAS-BA, c'est 120 km et ça sent bon les base miles. Ce parcours fait 101 miles avec 850 feet de D+ près de Badajoz. Les montées se trouvent autour de Cerro del Viento, Fuerte San Cristóbal et Cerro de la Muela. Pour le VTT, le Desafío San Fernando - 40K BTT est l'incontournable.
Saison : Le printemps et l'automne sont les meilleures saisons. L'air est doux et on a assez de lumière pour les fractionnés, les sorties longues et la prépa gran fondo. L'été, ça change vite la donne ! Il peut faire 40°C et plus, et en juillet, la moyenne des maxis est autour de 35°C. En juillet, on part tôt le matin pour éviter la chaleur, et on garde le café et les pâtisseries portugaises pour la pause. L'hiver reste assez doux pour les deux sports, mais en janvier, la moyenne des min est autour de 3°C et on a des matins sous zéro. Le travail en Z2 continue tranquillement, et le cyclocross et les cross races sont plus naturels.
