Sobre ciclismo y running en BadajozNotas de entrenamiento en Badajoz
Correr: Aquí en Badajoz, para correr, lo primero que hacemos es ir al Guadiana. El río es como la columna vertebral para hacer Z2 tranquilamente y hace que el centro de la ciudad sea sencillo. La vuelta completa son 77 km con 185 m de desnivel positivo. La opción más corta se queda en 12 km con 127 m de desnivel. No hay un club de running con nombre propio aquí en Badajoz, así que los días de carrera son cuando nos juntamos. La Carrera Los Palomos - Aqualia, el Desafío San Fernando cross 21k, y la Carrera Popular Valdebótoa son las que marcan el calendario.
Ciclismo: Para la bici, salimos de Badajoz buscando pistas de gravel y carreteras secundarias, y luego la distancia la elegimos sobre la marcha, según nos apetezca. El CicloClubBadajoz es el que lleva la voz cantante en carretera, con rutas como la BA-VALVERDE-ALMENDRAL-NOGALES-SALVALEÓN-BARCARROTA-VALVERDE-BA, que son 111 km. La ruta FERNANDO-ELVAS-BA, de 120 km, esa sí que te da unas buenas base miles. Esta ruta tiene 101 miles y 850 feet de desnivel cerca de Badajoz. Las subidas están por el Cerro del Viento, el Fuerte San Cristóbal y el Cerro de la Muela. El Desafío San Fernando - 40K BTT es la prueba estrella para la bici de montaña.
Temporada: Primavera y otoño son los mejores meses, porque en Badajoz tienes un tiempo suave y bastantes horas de luz para hacer series, tiradas largas y preparar algún gran fondo. El verano cambia las reglas rápidamente, porque la ciudad puede llegar a los 40°C o más, y en julio la media de máxima ronda los 35°C. En julio, aquí salimos muy temprano con la bici para huir del calor, y luego dejamos el café y los dulces portugueses para la parada. El invierno se mantiene lo suficientemente suave para los dos deportes, pero enero trae una media de mínima de unos 3°C y las mañanas bajo cero son una realidad. El trabajo de Z2 se mantiene constante, mientras que las carreras de cyclocross y cross se sienten más naturales.
