5K versenyek München közelében

Müncheni edzésinfók

München 2026 folyamán 28 5K versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Ha valaki strukturáltan edzene, az Olympiaparkot választja, az Olympiaberg pedig ad tiszta dombsprintet anélkül, hogy ki kellene menni a városból. Az Englischer Gartenben könnyű Z2-ket, egyenletes köröket tudsz futni, és a futás után beülhetsz egy kávéra a Fräulein Grüneisbe. Hosszú futásokhoz a Nymphenburger Schloss a jó, kis folyókkal, hidakkal és csendes, korai indulással. A Munich Running Buddies tartja a heti közös futásokat. A runningsociety hozza a tempósabb edzéseket, fix napokon RS Fight, RS Power és RS Longfight formájában. A München Marathon a fő esemény, de az Oktoberfestlauf München, a SportScheck RUN München és a Winterlaufserie München is megtölti a naptárt.

Alapozó kilométerekre, amik mégis közel vannak a városhoz, az Isar, Perlacher Forst, Starnberger See, Ammersee és Wörthsee környékén tekersz. Münchenből Dachau és Oberschleißheim felé, meg vissza, viszonylag sík és könnyű a tekerés. Délre a Perlacher Forston keresztül Deining, Endlhausen és Sauerlach felé húzódnak a csoportok. A Munich Social Cyclists tartja a közösségi bringázásokat, a napos túráik általában 45-60 km-t tesznek meg kerékpárutakon, csendes utakon és gravel pályákon. A Bici Bavarese, Pas Normal Studios Munich, 3 Mills Cycling & Coffee, Ryzon, Ciao Ciao, Rapha, Sturmvogel, RCSchwalben és rtc münchen bőven ad lehetőséget, hogy kerekeket kövess. Az emelkedők Tegernsee, Wallgau és Walchensee, valamint Achenpass/Achenkirch felé vannak.

Július a legmelegebb hónap Münchenben, és a nyár meleg, sőt forró napokat hoz záporokkal és zivatarokkal. Ilyenkor is korán letudják az edzést, aztán az Englischer Garten, az Isar, a Perlacher Forst és a tavak jönnek jól, ha bemelegszik a város. A Munich Social Cyclists március közepén kezdi a szezont, és december első havazásáig tekernek. A tél hidegre fordul, de a városban nincs állandó hótakaró, így a futás megy tovább az Olympiaparkban, a Nymphenburger Schlossnál és a Winterlaufserie München keretében. A főn néhány óra alatt is megdobhatja a hőmérsékletet, még télen is.