Kerékpározásról és futásról Ulm területénUlm edzésinfók
Futás: A helyiek először a Duna mentén futnak, aztán áttérnek a Friedrichsau parkba, ha lazább Z2-t akarnak és nincs kedvük bonyolítani. A Beer Runner minden csütörtökön 18:30-kor találkozik a Bistro Ulmerufernél, és a Beer Run útvonal 7.5 kilométer hosszan fut a Duna mentén. A Run Club Ulm minden szerdán 19:00-kor gyülekezik a Donauwiesén, a Metzgerturm előtt, és a Run Club útvonal 6 kilométert ad a Duna mentén. A Donaurunning 5 kilométert használ a Friedrichsau-n keresztül és a Duna mentén. A Park Run minden szombaton 9:00-kor indul a Friedrichsau-ban. Az Einstein-Marathon és a Die kleine Laufnacht Ulm a fő versenyek.
Kerékpározás: A helyiek a városból indulnak bringázni, mert Ulm egy igazi útvonal-központ, nem csak egy megálló a térképen. A StadtRad-Route 12 kilométert kínál zöld táblákon keresztül mindkét városon, parkokon, tereken, a Friedrichsau-n és a Duna mentén. A Danube Cycle Path kb. 600 kilométeren keresztül gurul át Ulmon és Neu-Ulmon, a Danube-Lake Constance cycle path pedig 156 kilométert fut Ulmtól a Lake Constance-ig. Az Iller cycle path további 146 kilométert ad az Iller torkolatától a forrása felé. Az SSV Ulm 1846, Ratiopharm Ulm, TSG Söflingen, ESC Ulm és a Post SV Ulm e.V. tartja életben a klubéletet. A Swabian Alb tartogatja az emelkedőket a város északi részén.
Szezon: Május és augusztus között a legjobb, ha az ember base miles-t, hosszú bringázásokat és stabil futóheteket akar gyűjteni. Nyáron kb. 25°C-ig kúszik fel a hőmérséklet, szóval a Duna, a Friedrichsau és a korai indulások viszik el az edzés nagy részét. Május és augusztus hozza a legcsapadékosabb időszakot is, de a városban így is jól lehet bringázni, mert a folyó menti útvonalak egyszerűek és összefüggőek maradnak. Télen -2°C felé is eshet a hőmérséklet, és a futók ilyenkor jobban támaszkodnak a Friedrichsau-ra, a Duna menti utakra és a klubfutásokra. A bringások laposabb Z2-t tartanak a Duna vagy az Iller mentén, ha az emelkedők túl élesnek tűnnek, míg a keletre és nyugatra lévő erdők és dombok még mindig alkalmasak keményebb napokra, cyclocross hangulatokra és singletrack lábakra.
