Kerékpározásról és futásról Kenosha területénKenosha: Alapozó kilométerek a tó mellett
Futás: A helyi futók a Lake Michigan, a Kenosha harbor és a városi parkok körül gyűjtik a kilométereket. A Kenosha Running Club nem bonyolítja túl a dolgokat: vannak csoportos futásaik a Kenosha harbor mentén, pályázások, havi találkozók és közös kajálások, meg más, nem futós programok, és persze a szombati közös futás. A Washington Park, Library Park, Shiloh Park, Prairie Springs Park és a Petrifying Springs Park is tökéletes a könnyed Z2-es napokra. A Kenosha harbor kör 7 km, 67 m szinttel. A Lake Michigan part menti útvonal 41 km hosszú, és csak 5 m a szint. A Wisconsin Marathon, Wisconsin Half Marathon, Wisconsin 5k, Firecracker 5k/1-Mile Fun Run, Turkey Day Run és a Harvest Moon Run adják a naptár legfontosabb eseményeit.
Kerékpározás: A helyiek úgy tekernek Kenoshában, mintha egy tóparti város lenne, ahol a pályázás a menő. A KR Bike Club délkelet Wisconsint látja el szervezett, rendszeres, változó hosszúságú és tempójú tekerésekkel, és a helyiek azt javasolják, hogy a tóparton tekerj, ott hűvösebb van. A Kenosha Velosport Cycling pályán, országúton, cyclocrossban és mountain bike-ban is versenyez, szóval a crit lábakhoz, a base miles gyűjtéséhez és az őszi sárhoz is van itt lehetőség. A Washington Park Velodrome az USA legrégebbi működő velodromja, és egész nyáron ott van a Tuesday Night Racing. Az emelkedőket a park ave hill környékén találod, de amúgy a legtöbb pálya sík és gyors. A Battle on the Border, Wisconsin Cyclocross Series, Kenosha Velocross, Tour de Turtle és a Pleasant Prairie Triathlon 2026 tartja karban a bringásokat.
Szezon: Május és augusztus között van a legtisztább edzésritmus Kenoshában, mert a Washington Park Velodrome egész nyáron American Track Cycling által szankcionált versenyeket és edzéseket tart. A meleg nyarakon nagyon jól esik a tóparti futás, a harbor körök és a tó melletti hűvösebb tekerések, főleg, ha éles intervallokat kell nyomni. A futók a parkokat és a partot használják az egyenletes base miles-ekhez, míg a bringások az országúti estéket, pályaedzéseket és a hosszabb hétvégi tekeréseket osztják fel. A tél persze megváltoztatja a terveket, de nem öli meg teljesen az edzéseket. A hideg telek nagy őszi és téli hóviharokkal, sőt, blizzardokkal is járnak, szóval a futók figyelnek a talajra, a bringások meg novembertől februárig okos görgőre költöznek.
