Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε KenoshaKenosha: Base Miles δίπλα στη λίμνη
Τρέξιμο: Εδώ στην Kenosha, το τρέξιμο περιστρέφεται γύρω από τη Lake Michigan, το λιμάνι της Kenosha και τα πάρκα της πόλης. Το Kenosha Running Club το κρατάει απλό: ομαδικά τρεξίματα κατά μήκος του λιμανιού, προπονήσεις στον στίβο, μηνιαίες συναντήσεις/potlucks, άλλα κοινωνικά events εκτός τρεξίματος, και ένα Σαββατιάτικο τρέξιμο. Washington Park, Library Park, Shiloh Park, Prairie Springs Park, και Petrifying Springs Park είναι όλα μια χαρά για εύκολες μέρες Z2. Ο γύρος του λιμανιού της Kenosha είναι 7 km και έχει 67 m ανάβαση. Η διαδρομή κατά μήκος της ακτογραμμής της Lake Michigan είναι 41 km με 5 m ανάβαση. Wisconsin Marathon, Wisconsin Half Marathon, Wisconsin 5k, Firecracker 5k/1-Mile Fun Run, Turkey Day Run, και Harvest Moon Run είναι τα βασικά events που δίνουν τον τόνο στο καλεντάρι.
Ποδηλασία: Εδώ, οι ντόπιοι βγάζουν τις βόλτες τους στην Kenosha σαν να ήταν μια παραλίμνια πόλη με μια μανία για τον στίβο. Το KR Bike Club εξυπηρετεί το νοτιοανατολικό Wisconsin με οργανωμένες, τακτικές βόλτες διαφόρων μηκών και ταχυτήτων, και οι ντόπιοι σε παροτρύνουν να ποδηλατείς εκεί που έχει δροσιά δίπλα στη λίμνη. Το Kenosha Velosport Cycling αγωνίζεται σε track, road, cyclocross, και mountain bike, οπότε crit legs, base miles, και η φθινοπωρινή λάσπη χωράνε όλα εδώ. Το Washington Park Velodrome είναι το παλαιότερο εν λειτουργία velodrome στις Ηνωμένες Πολιτείες, και το Tuesday Night Racing τρέχει εκεί όλο το καλοκαίρι. Οι ανηφόρες είναι γύρω από το park ave hill, ενώ οι περισσότερες διαδρομές παραμένουν επίπεδες και γρήγορες. Battle on the Border, Wisconsin Cyclocross Series, Kenosha Velocross, Tour de Turtle, και Pleasant Prairie Triathlon 2026 κρατούν τους ποδηλάτες σε φόρμα.
Εποχή: Από Μάιο μέχρι Αύγουστο η Kenosha βρίσκει τον καλύτερο ρυθμό προπόνησης, γιατί το Washington Park Velodrome διοργανώνει αγώνες American Track Cycling και προπονήσεις όλο το καλοκαίρι. Τα ζεστά καλοκαίρια κάνουν το τρέξιμο δίπλα στη λίμνη, τους γύρους στο λιμάνι, και τις ποδηλατικές βόλτες με δροσιά δίπλα στη λίμνη να φαίνονται φυσικά, ειδικά όταν τα intervals γίνονται σκληρά. Οι δρομείς χρησιμοποιούν τα πάρκα και την ακτογραμμή για σταθερά base miles, ενώ οι ποδηλάτες μοιράζουν τις βραδιές τους σε road, προπονήσεις στον στίβο, και μεγαλύτερες βόλτες τα Σαββατοκύριακα. Ο χειμώνας αλλάζει το πρόγραμμα, αλλά δεν το σκοτώνει. Οι κρύοι χειμώνες φέρνουν δυνατές φθινοπωρινές και χειμωνιάτικες χιονοθύελλες, ακόμα και blizzards, οπότε οι δρομείς προσέχουν πού πατούν και οι ποδηλάτες μεταφέρουν την προπόνηση σε smart trainers από Νοέμβριο μέχρι Φεβρουάριο.
