Foto: Akshathrajan · CC BY-SA 3.0
Solingen · Germania

Eventi di ciclismo e running a Solingen, 2026

562eventi quest'anno

562 gare entro 80 km da Solingen

Road, trail, gravel, MTB — scegli tu, noi ce l'abbiamo. Trova qualcosa di cui valga la pena parlare ai tuoi amici.

Con oltre 85.000 eventi nel 2026, abbiamo il più grande database di eventi di endurance al mondo — costruito per essere il modo più veloce per trovare una gara vicino a te.

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Eventi principali

Alcune gare da conoscere a Solingen

Tutti abbiamo bisogno di un obiettivo — perché non pensare in grande? Scegline una e inizia ad allenarti. Già avvenuta quest'anno? Trova alcune gare di preparazione per l'edizione del prossimo anno.
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24. Röntgenlauf

Il Röntgenlauf è una gara di corsa a Remscheid, in Germania, che si tiene ogni anno l'ultima domenica di ottobre dal 2001. La gara principale è una ultramarathon da 63.3 km, che è esattamente una maratona e mezza, ma ci sono anche la marathon e la half marathon. L'evento è pensato per un po' tutti: trovi gare più corte, dai 400 meters ai 10 km, vicino all'Hackenberg Sports Center, e pure le categorie di Nordic walking e walking, a partire dalla distanza della half marathon in su. In programma c'è anche una gara di Nordic walking da 13.3 km e una staffetta, che divide l'ultramarathon in tre frazioni da half marathon. Di solito partecipano più di 4,000 atleti. La maggior parte dei percorsi più lunghi si snoda sul Röntgenweg, un anello che gira intorno a Remscheid. Si parte dall'Hackenberg Sports Center, si fa un piccolo giro nel centro storico di Lennep, e poi si va in senso antiorario lungo il Röntgenweg. Quelli della half marathon finiscono la loro gara a Clemenshammer, i maratoneti partono da lì e tornano all'Hackenberg, e gli ultramaratoneti chiudono l'intero anello. Il percorso non scherza col dislivello: circa 850 meters di salita e discesa per l'ultra, e la maratona sfiora i 1,000 meters di dislivello positivo. Hackenberg è il centro di tutto, con le premiazioni, eventi collaterali, stand gastronomici e gli spettatori che si radunano dentro e fuori la palestra. L'evento ospita anche il German Marathon Championship for Doctors e, ogni cinque anni, una gara da 100 km.

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3. Die Bergischen 5 Kindergartenrunde Etappe 3

Die Bergischen 5 Kindergartenrunde Etappe 3 è una corsa trail e di paesaggio di 45 km, lì in Germania, nella regione del Bergisches Land. Partenza e arrivo sono a Wermelskirchen. Questa qui è la terza tappa di Die Bergischen 5, che è un circuito di cinque gare. Puoi iscriverti anche solo a questa tappa, non devi mica fare per forza tutto l'evento di più giorni. Il percorso è un anello unico, con 987 metri di dislivello positivo. Quindi, è più una corsa lunga con un bel po' di salita che un'ultra piatta su strada, per capirci. Il tempo limite è fissato a 12 minuti al chilometro, che ti dà un bel margine per finirla tranquillo, senza stress. Dai risultati vecchi si vede che ci sono pochi iscritti, non è una di quelle gare con la folla. L'organizzatore è Conibeta GmbH, e il referente è Thomas Steinicke.

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3. Die Bergischen 5 Etappe 5

La Die Bergischen 5 Stage 5 è una 45 km tra trail e paesaggi, con partenza e arrivo a Wermelskirchen, in Germania, nella regione del Bergisches Land. È la quinta tappa della Die Bergischen 5, un circuito ultra di cinque tappe, ma puoi anche iscriverti solo a questa singola tappa. Il percorso è un giro unico con 1.015 metri di dislivello positivo, quindi aspettati una lunga giornata di trail con salite, non certo un'ultra piatta su strada. Il tempo limite è di 12 minuti al chilometro, il che ti fa capire che è un evento pensato per andare di resistenza, correndo o camminando su un terreno mosso. L'organizzazione è a cura di Conibeta GmbH, e il contatto di riferimento è Thomas Steinicke.

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Appunti di allenamento a Solingen

Corsa: Qui a Solingen, noi che ci viviamo, partiamo dai parchi per le nostre corse e ci addentriamo nel Bergisches Land. Parchi come Bärenloch, Walder Stadtpark, Gustav-Coppel-Park, Süd-Park, Brückenpark e Botanischer Garten Solingen sono perfetti per iniziare in tranquillità le uscite in Z2 durante la settimana. Il giro della Sengbachtalsperre, qui vicino a Solingen, ti regala circa 12 chilometri e, fidati, non è per niente piatto, c'è da spingere! Il Bergischer Weg ti porta da Solingen verso Königsforst, quindi qui contano più le gambe da trail che i discorsi sul passo. La scena dei club è bella viva, ci sono DJK SG Solingen, Wald-Merscheider Turnverein, BSG-Kieserling Solingen e STC Blau-Weiß Solingen. Il Klingenlauf è un po' l'evento clou, quello che tutti aspettano, mentre Müngstener Brückenlauf, Friedrichstaler Waldlauf, Sengbachtalsperrenlauf e Röntgenlauf riempiono il calendario.

Ciclismo: Per la bici, si parte da Ohligs, Wald, Mitte e Gräfrath, e poi si lascia che il Bergisches Land faccia il suo dovere, ti assicuro che non ti annoi. C'è un percorso di 7 km che ti fa guadagnare 260 metri di dislivello, eppure in alcuni tratti riesce a rimanere abbastanza piatto. La Korkenziehertrasse è una ciclabile a forma di 'S' che attraversa la città, perfetta per macinare base miles o per una pedalata tranquilla. Un altro giro di 37 km parte da Leichlingen e si snoda attraverso Solingen, con diversi anelli lungo la Wupper. Per i ciclisti da strada c'è l'OLX Cycling Club, e la Velo Solingen Radtourenfahrt è la pedalata di riferimento. A Gräfrath trovi le salite più toste, con la Light Tower che arriva a 276 metri.

Stagione: Maggio, giugno, luglio, agosto e settembre sono i mesi migliori per allenarsi, c'è luce a sufficienza per gli intervalli dopo il lavoro e per le lunghe uscite in Z2 nel weekend. In inverno la temperatura media è di 5 °C, quindi noi che siamo qui partiamo prima, ci portiamo più roba addosso e le uscite intense le facciamo più brevi quando la giornata si fa 'pesante'. La valle della Wupper, la Sengbachtalsperre e i parchi rimangono utili anche in estate, perché un po' d'ombra non è mai lontana. Il record di freddo è stato di 2 °C il 27 gennaio 1942. I runner tengono vivi i trail, e i ciclisti si spostano verso pedalate più regolari, giri sulla Korkenziehertrasse e gambe da cyclocross.

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