カイザースラウテルン周辺の5Kレース

カイザースラウテルンでの練習メモ

カイザースラウテルンでは、2026年に市中心部から80 km以内で72件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

カイザースラウテルンは、すぐそこがPfälzerwaldなんだよね。地元の人たちは、大学とかBremerhofの近くにある標識付きの森のルートでbase milesとかZ2、あとアップダウンのあるしっかりした練習してるよ。Bremerhofの駐車場には情報ボードがあるし、VogelwoogやVolksparkなら街からすぐのところで軽いランニングができるんだ。UniSportには屋外トラックがあって、駐車場もトイレも無料で使えるのは嬉しいね。1. FC Kaiserslautern - Runningは、テンポ走とかリラックスしたラン、日曜日の15kmから22kmのロングランとか、本格的なクラブの雰囲気だよ。Citylauf Kaiserslautern、7-MEILEN-TRAIL、B2Run Kaiserslautern、Lautrer Lebenslaufが主なレースイベントだね。

カイザースラウテルンは、街の外に出ればどこにでもトレイルがある感じかな。地元の人たちは、カイザースラウテルンとLautereckenの間、谷沿いを40km走りたいときはLauter Radwegを使うんだ。Pfalzerland Radwegは静かな緑の谷を辿って、Barabarossa Radwegはカイザースラウテルンに戻るルートになってるよ。Hammerwoogは軽めのライドにちょうどいい休憩スポットで、Katzweilerには自転車道のすぐ横に冷たいwasssertretbeckenがあるから、休憩にいいよ。Pfälzerwald-Vereinは、地元の屋外アクティビティシーンの中心的な存在だね。街の南にあるPfälzerwaldには、平坦なcritのコースじゃなくて、abwechslungsreicheでwellige Strecken im Pfälzer Waldみたいな登りがたくさんあるんだ。

カイザースラウテルンは年間を通して適度な雨が降る穏やかな気候だから、ランニングシューズも自転車も一年中活躍してるよ。夏は森での長い夕方のランニング、Schulzentrum Südでのトラックインターバル、木陰での安定したライドが楽しめるね。2020年9月16日には2°Cまで下がった日もあったから、賢く走るなら早朝に出発するか、Bremerhof、Vogelwoog、Pfälzerwaldの近くの木陰で涼むのがいいよ。冬はトレーニングの雰囲気が変わるだけで、練習が終わるわけじゃないんだ。ランナーは、クラブで気楽に周回したり、ロングランしたり、Weihnachtsmarktlauf、Oberrodenbacher Silvesterlauf、Silvester-Strassenlauf Kottweiler-Schwandenみたいなレースに参加したりしてるよ。サイクリストは、谷沿いでZ2をシンプルにこなしたり、路面状況が良い時にちょっとハードなsingletrackを楽しんだりするんだ。