マンハイム周辺の10Kレース

マンハイムのベースマイル

マンハイムでは、2026年に市中心部から80 km以内で118件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

マンハイムはランナーにとって、川沿いのフラットなコース、公園の周回、あとはちょっとしたタフな道もあって、飽きないよ。地元のランナーは、Rhine promenade、Luisenpark、Herzogenriedpark、Schlossgarten、Friedrichspark、Waldpark、Reissinsel、Neckarauあたりで、楽なZ2走をしたり、もう少し負荷を上げる練習をしたりしてるね。Neckarau parkrunは、並木道のアスファルトと泥道を通るんだけど、フラットで速いコースなんだ。CaffeineRunningClub Mannheimは毎週日曜の10 amにMensawiese Universitat Mannheimに集まってるし、Track Tuesdayは毎週火曜の7 pmにSportplatz, unterer Luisenparkでやってるよ。Venice Beach Community RunはRhine沿いに3 km、5 km、7 kmのコースがあるんだ。主なレースは、Mammutmarsch Mannheim、Monnem Cross Lauf、Bauhaus Firmenlauf Mannheim、Rheinauer Volkslauf / Mannheimer Strassenlaufあたりかな。

マンハイムのライドは、最初は街中って感じだけど、うまく道を選べばすぐに開けた場所に出られるよ。地元の人は、Mannheims northからRadfreundeが来るViernheimからMannheim City - Cycling Routeを走って、Rhine、Schloss、Asamplatz、Jungbusch、Neckar、Friesenheimer Inselを巡ったりしてるね。SAP-Arena/MaimarktとSeckenheimの間は、ベースマイルを稼ぐのにぴったりの、かなりスムーズなアスファルト道があるんだ。Lorsch方面のKäfertal forestには長めのgravelトラックがあるし、Rheinauer forestにもちょっと小さめだけど良いgravelがあるよ。HeidelbergやPfalzまで行けばもっと良いgravelがあるけど、ちょっと遠いかな。Mannheim Cityルートは9 kmで79 mアップ。89 km。

春はマンハイムでランもライドも一番気持ちよくトレーニングできる時期だね。夏は日が長くて、川沿いを走ったり、汗だくのZ2走をしたりするんだけど、湿度が高いから体感温度がぐっと上がるんだ。年間40 to 50日くらい雷雨があるから、一週間の天気も雷雨次第って感じだよ。秋はインターバル、gravel、長めのgran fondoの準備に最高のコンディションだよ。冬も十分使えるよ。マンハイムはドイツでも比較的冬が暖かい都市の一つだからね。雪はめったに降らないから、ランナーはparkrun、クラブラン、ロードのレップス練も続けられるし、サイクリストは、日が短くなると、安定したアスファルトや水はけの良いgravel、短めの周回コースにシフトする感じかな。