ヴッパータール周辺の10Kレース

ヴッパータールの丘と泥とベースマイル

ヴッパータールでは、2026年に市中心部から80 km以内で136件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ヴッパータールを走るってことは、街全体が坂道インターバルみたいなもんかな。Nordbahntrasseは22 kmの車なしコースで、Z2とかインターバル、あとは友達とのんびりジョグにも最高だよ。足に優しい地面が欲しい時は、HardtとかBotanischer Garten Wuppertalみたいな市街地の緑地が助かるんだ。Kalksteinkiesgrubeは、テラスとかコンベヤーベルト、砕かれた石灰岩の丘、森の小道、集落なんかもあって、約15 kmのまさにトレイルって感じの泥んこ遊びができる場所だよ。地元で有名なクラブはWuppertaler SVだね。Wuppertaler Volkslauf, Wald- und Crosslauf, Fackel-Lauf Wuppertal, Schwebebahn-Lauf Wuppertal, Vohwinkeler Fuchslauf, Bergischer 6-Stundenlaufとか、年間を通して色々なイベントがあって、カレンダーがいつも賑わってるんだ。

ヴッパータールで自転車に乗るってことは、平坦な道がほとんどないから、常に登り下りがあるってこと。Nordbahntrasseは22 kmの車なしの元鉄道線路で、ここではとにかく楽しむことが一番！Bergisches Landに行けば、波打つような道、森の中の登り、混交林、農地、森、牧草地が延々と続くんだ。インターバルでしっかり追い込みたい時は、Kiesbergの急坂が効くんだよね。Barmer Wald, Ronsdorf, Cronenberg, Vohwinkel, Beyenburg, Oberbarmenとか、色々な場所がライダーをそれぞれのループに誘ってくれるよ。自転車でもWuppertaler SVは地元のクラブとして有名だね。RTF Rund um Wuppertal, Adler Gravelride, Käpp vom Müollenkoatten Tour, Führ mich zum Schotter! なんてイベントがあって、グランフォンド、グラベル、シクロクロス好きにはたまらないよ。

夏のヴッパータールは、街の2/3が緑だから、本当に緑豊かな街って感じ。みんなベースマイルをしっかり積んでるよ。Wupper川は谷底を流れてるけど、Lichtscheidの丘とか高地は350 m以上あるから、ちょっとしたランやライドでもすぐにきつくなるんだ。穏やかにZ2で走りたい日は、Nordbahntrasseを使う人が多いね。冬になると、ランも自転車も雰囲気がガラッと変わるよ。丘、狭い谷、森、牧草地、泥だらけのトレイルセクションでは、無茶するよりもペース配分とグリップが本当に大事になってくるんだ。