ソリア周辺の10Kレース

ソリアのトレーニング事情

ソリアでは、2026年に市中心部から80 km以内で6件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、Duero川沿いでイージーな距離を稼ぐことが多いね。特にPuente de PiedraからErmita de San SaturioまでのSenda del Dueroは定番だよ。San Saturioの区間は、下には川、上には崖があって、スペインでも最高のシティランの一つって感じがするんだ。このSan Saturioの区間は5 kmで、高低差はほとんどないよ。トレイルならValonsaderoだね。2,800ヘクタールものencinares、praderas、フォレストトラック、そしてsingletrackがあるんだ。Icnitas Runnersがこの地のランニングシーンを盛り上げてるし、Media Maratón Abel Antón、Carrera Popular Soria-Valonsadero、Cross Internacional de Soria、Cebollera Trailといったレースが年間カレンダーの目玉だね。

ソリアは街を出るとすぐに開けた場所に出るから、地元の人たちはよく外に走りに行くよ。マイナーロードはロードサイクリングに最適で、路面もZ2、base miles、長いgran fondoの日にも十分なくらい良いんだ。このルートは59 kmで、4,570 metresの登りがあるよ。西側にはSantander-Mediterranean greenwayがあって、こっちはもっと落ち着いて走れるね。地元のクラブではCD Numanciaが有名で、La Histórica、Marcha BTT Tronchaberezos、7 Muros de Pozalmuro、BTT San Leonardo Bike Raceといったレースがライダーの目標になってるよ。登りはSierra de Urbión、Laguna Negra de Urbión、そしてWolves River Canyon近くのキャニオンロードの方にあるんだ。

ソリアは標高約1,065 metresと高いところにあるから、どのランニングもライディングも、脚にちょっとした標高負荷がかかるんだ。春は一番雨が多い季節だけど、暑くなる前にインターバル、トレイルブロック、ロングライドなんかで地元の人たちはしっかり活用してるよ。夏は乾燥してて暖かい日が続くね。7月はだいたい22 °Cくらいだけど、30 °Cを超える日も珍しくないんだ。早朝ランなら街の中心部でも気持ちよく走れるし、日陰や土の道、柔らかい足元が欲しい時はValonsaderoが役に立つよ。冬はガラッとリズムが変わるね。1月は平均4 °Cだし、この地域では年間約83日も霜が降りるんだ。ランナーは走り続けるけど、サイクリストは天気を見極めて、大きな山に行く日は日照が良い時を狙ってるよ。