Biegi 10K w pobliżu Soria

Notatki treningowe z Sorii

Soria organizuje 6 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi, żeby przebiec luźne kilometry, często wybierają tereny blisko rzeki Duero, zwłaszcza Senda del Duero – od Puente de Piedra aż do Ermita de San Saturio. Na odcinku San Saturio masz rzekę pod sobą i klify nad głową, a sam bieg jest super – czujesz się, jakbyś biegał po jednym z najlepszych miejskich szlaków w całej Hiszpanii. Ten fragment ma 5 km i zero przewyższeń. Jak szukasz trailu, to Valonsadero jest miejscem idealnym – masz tam 2,800 hektarów encinares, praderas, leśnych dróg i singletracków. Ekipa z Icnitas Runners to tutaj znana marka, a w kalendarzu biegowym masz takie imprezy jak Media Maratón Abel Antón, Carrera Popular Soria-Valonsadero, Cross Internacional de Soria czy Cebollera Trail.

Rowerzyści stąd ruszają w teren, bo Soria szybko się otwiera na fajne trasy, jak tylko wyjedziesz z miasta. Mniejsze drogi są super na szosę, a asfalt jest na tyle dobry, że spokojnie zrobisz tu stabilne Z2, base miles albo długi gran fondo. Trasa ma 59 km z 4,570 metrów podjazdów. Na zachód od miasta masz Santander-Mediterranean greenway, tam jest spokojniej. CD Numancia to lokalny klub, który działa, a na liście imprez dla kolarzy masz La Histórica, Marcha BTT Tronchaberezos, 7 Muros de Pozalmuro i BTT San Leonardo Bike Race. Podjazdy znajdziesz w kierunku Sierra de Urbión, Laguna Negra de Urbión i na drogach kanionowych w okolicy Wolves River Canyon.

Soria leży wysoko, na około 1,065 metrach, więc przy każdym biegu czy jeździe czuć trochę tej wysokości w nogach. Wiosna jest najbardziej mokra, ale miejscowi i tak dobrze ją wykorzystują na interwały, bloki trailowe i dłuższe wycieczki rowerowe, zanim przyjdą prawdziwe upały. Lato jest suche i ciepłe, w lipcu masz około 22 °C, choć temperatury powyżej 30 °C nie są rzadkością. Centrum miasta jest spoko na poranne bieganie, a Valonsadero zawsze się sprawdza, jak szukasz cienia, naturalnego podłoża i miękkiej nawierzchni. Zima mocno zmienia rytm, bo styczeń to średnio 4 °C, a w prowincji masz około 83 dni mrozu każdego roku. Miejscowi nadal biegają, ale kolarze ostrożnie wybierają dni na jazdę i zostawiają te większe, górskie wycieczki na lepsze warunki pogodowe i więcej światła.