マイアミ周辺の5Kレース

マイアミの湾沿いベースマイル

マイアミでは、2026年に市中心部から80 km以内で88件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、水辺とスカイラインを見ながら走りたい時、Miami Beach boardwalk、South Pointe ParkからNorth Beach、The M-path、Brickell Key、それからBrickell、Bayfront Park、Miami Riverwalkのラインを走るよ。Miami Beach boardwalkは、白い砂浜とパームツリーの間を大西洋沿いに数キロメートルも続いてるから、Z2ペースでも全然飽きないんだよね。Miami Run Clubは火曜と金曜の7:15 PM、水曜の6:00 AMに集まってる。金曜は3マイルから10マイルまで走れるし、大体は5マイルくらいのゆるいペースで走ることが多いかな。Life Time Miami Marathon and Half Marathon、Tropical 5k、Heart Health 5K、Run It Back 5K Run/Walkが、メインのレースとしてあるよ。

地元の人たちが安定したベースマイルを稼ぎたい時は、The Underline、Old Cutler Trail、Rickenbacker Causeway、Venetian Causeway、Snake Creek Trail、Commodore Trail、Miami LOOPを走ってるよ。Rickenbacker Causewayは、Key Biscayneへの定番の往復コースになってて、Key Biscayne Out'n'backは48 kmで獲得標高68 mだよ。Everglades Bicycle Club、Cycle World Miami、Doral Cycling Club、Miami Bike Scene、305 Urban Bike Clubがイベントを盛りだくさんにしてくれてる。Don PanはKey Biscayneまで30-mileのHammer Rideをやってるし、Kendall Lakesだとロードライドで62-75 milesまで伸ばせるよ。ここはマイアミもMiami Beachも海抜ゼロメートルで、ほとんど標高差がないから、登りって言っても大体はCausewayのちょっとした起伏くらいかな。GRAN FONDO CYCLING CHALLENGE MIAMIがメインイベントだね。

11月から4月は、マイアミで一番トレーニングしやすい時期だよ。朝は暖かくて乾燥してるし、冬でも最高気温は70年代から80年代Fくらいまで上がる。太陽がギラギラし出す前に、みんなベースマイルを積んだり、マラソンの練習、gran fondoの準備、インターバル、crit用の脚作りなんかをやってるね。5月から10月は暑くて雨が多いシーズンで、毎日雷雨があるから、ランニングもロードライドもgravelもsingletrackも、時間帯をしっかり考えないとね。サウスフロリダのgravelは運河沿いがほとんどで、Everglades側は遮るものがなくて平坦だから、ライダーはひたすらペダルを回し続けて、暑さと風には気をつけないと。ここは冬が穏やかだから、boardwalk、The M-path、Rickenbacker、Old Cutlerではランナーもサイクリストも人が増えるくらいだよ。