スパルタンバーグのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

Spartanburgのベースマイル

ランニング： 地元の人たちは、Mary Black Foundation Rail Trail、Dan Trail System、River Birch、Cotton Wood、Perimeter Trailあたりで、ゆっくり距離を踏んでるよ。Duncan Park、Milliken Arboretum、South Converse Street Park、Tyger River Parkは、平日のZ2とか、ちょっとしたインターバルでいつも回してる感じかな。Willy Way Run Clubは木曜の18時にWilly Tacoに集まるし、Hub City Runnersは月曜の18時にHub City Runnersで集合してるよ。Rockers Run Club、Flock Shop Run Club、FR8yard Run Club、New Groove Run Club、Southside Run Club Two-Mile Tuesdays、Strides Run Club、Tyger River Run Club、Eastside Run Clubとかもあって、カレンダーはいつもいっぱいだね。Eagle Way 5K、Pretzel Run、Amazing Grace Race 5K、True to the Brew Trail Run/Hike 13.1 Half Marathonみたいなレースが、この街のレースの軸になってるよ。

サイクリング： Spartanburgは、バイクを知り尽くしたUpstateの街って感じのライドができるよ。Mary Black Foundation Rail Trailは、Subaru of Spartanburg Bike Parkに直結してて、そこにはウォールライド、バーム、ジャンプとか、最高のフローがあって、マウンテンバイクの周回がめちゃくちゃ楽しいんだ。Flowcoaster、Easy Street、Straight Rhythm、Back Forty、Locked & Loadedみたいなコースがあって、段階的にスキルアップできるから、初心者から自分のペースで上達できるよ。The Freewheelers of Spartanburgは3月から11月まで毎週グループライドをやってて、日曜のDowntown YMCAライドは32 milesを16-18 mphで走る感じ。Spartanburg County Gravel/Unpaved Cyclingは登りもあって、45.4 kmで563 mアップするし、最大16.8%の坂もあるから、かなり登れるよ。Spartanburg Criteriumが、この街のクリテリウムのメインだよ。

シーズン： The Freewheelersのシーズンは、ロードバイク乗りにとって3月から11月まで最高のグループライドのリズムを提供してくれるね。ランナーは一年中トレーニングできるけど、地元の人たちは暑さ、日照時間、トレイルのコンディションに合わせてワークアウトを調整してるよ。6月から9月までの夏は、平均最高気温が80s °Fから90s °F前半になるから、地元の人たちはインターバルを早朝にずらしたり、一番暑い時間帯は短いラン、レイルトレイルでの軽いライド、日陰でのベースマイルに充てたりしてるよ。冬は平均最高気温が50s °F半ばで、まあ走れるんだけど、The Freewheelersは基本的に40F以下ではライドしないから、サイクリストは暖かい日を選んで乗ってるね。ランナーは5Kとかハーフマラソンの練習を続けてるけど。