Over fietsen en hardlopen in Sandusky
Sandusky Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers van Sandusky kiezen voor de North Coast Inland Trail voor rustige basisafstanden, want het verhardde spoor loopt 28 mijl. Osborn MetroPark biedt hardlopers een perimeterpad van iets meer dan een mijl en de Meadow Trail is 1,5 mijl lang. Castalia Quarry voegt de Quarry Rim trail toe, ongeveer 2 mijl, en de Levee Loop is iets meer dan een mijl. East Harbor State Park biedt 10 mijl door loopbruggen, weilanden en een strand. Kelleys Island State Park voegt de 5-mijl East Quarry Trail lus toe. Fremont Elite Runners Club is de lokale club. Waffle Iron Youth Run, OTOA 5K en The Camelback Run houden de kalender op peil.
Fietsen: Fietsers uit Sandusky gebruiken de North Coast Inland Trail voor Z2, rustige tochten en stressvrije basisafstanden. De stad heeft 478 km aan getraceerde fietsafstanden, dus lokale fietsers kunnen routes maken zonder gedwongen te worden. Een route loopt 8 km met 137 m stijging. Een andere route loopt 1 km met 183 m stijging voor langere gran fondo benen. De klimmen zitten meer in de kaartgezette eiland- en heen-en-terugroutes dan in de stad. 3 OHIO is het grote evenement. Er is geen fietsclub met een bekende naam, dus het routennetwerk doet het praten.
Seizoen: De herfst geeft Sandusky het beste trainingsvenster, met de droogste periode, heldere warme dagen en koele nachten. De zomer biedt hardlopers en fietsers gemiddelde juli-temperaturen van 27°C en 18°C, dus lokale atleten gaan vroeg, houden hun flessen dichtbij en sparen intervallen voor stabiele ochtenden. Lake Erie en Sandusky Bay geven de hele regio een kustgevoel, vooral rond het Downtown district en de kustroutes. De winter verandert het plan snel, want januari heeft gemiddeld een hoogte van 1°C en een diepte van -7°C. Sandusky krijgt gemiddeld 76 cm sneeuw per winter, dus Z2 verhuist naar binnen, trailschuiven worden zorgvuldig gekozen en cyclocross-grit helpt.
