Sobre ciclismo y running en SanduskyMis Notas de Entrenamiento en Sandusky
Correr: Aquí en Sandusky, si quieres sumar kilómetros base tranquilos, la gente corre por el North Coast Inland Trail. Es una vía férrea pavimentada que tiene 28 miles. En Osborn MetroPark, hay un sendero perimetral de algo más de un mile y el Meadow Trail que se extiende por 1.5 miles. Castalia Quarry suma el Quarry Rim trail, de unas 2 miles, y el Levee Loop, de algo más de un mile. East Harbor State Park te ofrece 10 miles entre pasarelas de madera, prados y una playa. Kelleys Island State Park añade el circuito East Quarry Trail de 5-mile. El Fremont Elite Runners Club es el club de referencia por aquí. Para no aburrirse, en el calendario están la Waffle Iron Youth Run, la OTOA 5K y The Camelback Run.
Ciclismo: Los ciclistas de Sandusky tiramos mucho del North Coast Inland Trail para Z2, rodajes tranquilos y kilómetros base sin complicaciones. La ciudad tiene 478 km de distancia ciclista registrada, así que la gente puede montar rutas sin romperse la cabeza. Una ruta tiene 8 km con 137 m de ascenso. Otra ruta, de 1 km con 183 m de ascenso, es buena para esas piernas de gran fondo que piden más. Las subidas están más en las rutas mapeadas de las islas y las de ida y vuelta que en la ciudad. El 3 OHIO es nuestro gran evento principal. No hay un club de ciclismo con nombre propio, así que la red de rutas habla por sí misma.
Temporada: El otoño es la mejor época para entrenar en Sandusky, con la estación más seca, días cálidos y despejados, y noches frescas. En verano, corredores y ciclistas tenemos máximas de 27°C y mínimas de 18°C en julio de media, así que la gente sale temprano, no se separa de las botellas y deja los intervalos para mañanas más estables. El Lake Erie y la Sandusky Bay hacen que todo el lugar se sienta costero, sobre todo por la zona del Downtown district y las rutas de la orilla. El invierno cambia los planes rápido, porque en enero la media es de 1°C de máxima y -7°C de mínima. Sandusky tiene una media de 76 cm de nieve por invierno, así que el Z2 se hace en interior, las zapatillas de trail se eligen con cuidado y la garra del cyclocross ayuda.
