Kerékpározásról és futásról Sandusky területénSandusky edzésjegyzetek
Futás: Ha itt, Sanduskyban tiszta base miles-t akarsz gyűjteni, a North Coast Inland Trailt szoktuk futni, mert ez a burkolt vasútvonal 28 miles hosszan megy. Az Osborn MetroParkban van egy kicsit több mint egy mérföldes körút, meg a Meadow Trail, ami 1.5 miles. A Castalia Quarrynál ott a Quarry Rim trail, az olyan 2 miles körül van, meg a Levee Loop, az egy kicsivel több mint egy mérföld. East Harbor State Parkban meg 10 miles vár, tele pallóutakkal, rétekkel és egy stranddal. Kelleys Island State Parkban ott van még az 5-mile-os East Quarry Trail kör. A Fremont Elite Runners Club a környék ismert futóklubja. A Waffle Iron Youth Run, az OTOA 5K és a The Camelback Run tartja szinten a versenynaptárt.
Kerékpározás: Biciklivel itt, Sanduskyban a North Coast Inland Trailt nyomjuk Z2-re, egyenletes tekerésekre, meg olyan base miles-okra, ahol nincs semmi dráma. A városban van 478 km jelölt kerékpáros útvonal, szóval simán lehet útvonalakat összerakni, nem kell erőltetni semmit. Van egy útvonal, ami 8 km, 137 m szinttel. Meg egy másik, az 1 km, de 183 m szint van benne, ha hosszabb gran fondo lábakat akarsz. A mászások inkább a térképezett szigeti és oda-vissza útvonalakon vannak, mint a városban. A 3 OHIO a nagy horgony-esemény itt. Ez a leírás nem említ biciklis klubot, szóval az útvonalhálózat beszél helyette.
Szezon: Az ősz adja Sanduskyban a legjobb edzésidőszakot, ez a legszárazabb évszak, tiszta, meleg napokkal és hűvös éjszakákkal. Nyáron a futóknak és bringásoknak júliusban átlagosan 27°C a maximum, és 18°C a minimum, szóval korán indulunk, a kulacsokat közel tartjuk, az intervalokat meg stabilabb reggelekre hagyjuk. Az Erie-tó és a Sandusky-öböl miatt az egész hely tengerparti hangulatú, főleg a Downtown district és a part menti útvonalak körül. Télen viszont gyorsan változik a terv, mert januárban átlagosan 1°C a maximum és -7°C a minimum. Sanduskyban télen átlagosan 76 cm hó esik, szóval a Z2 átmegy beltérbe, a terepfutócipőket gondosan választjuk ki, és a cyclocrossos kitartás is jól jön.
