Om sykling og løping i Birmingham
Birmingham Training Notes
Løping: Lokale løpere bruker stiene i Cannon Hill Park, Birmingham Canal Towpaths, Digbeths gatekunstgater og løkka rundt Edgbaston Reservoir når de vil ha jevn trening uten mye ballast. Edgbaston Reservoir gir deg tre mil om du går to runder, så det passer fint for Z2 eller en skarp progresjon. Kings Heath Running Club møtes på tirsdager kl. 18:15 for 4 mil og torsdager kl. 18:50 for 10 km. Birmingham Swifts LGBTQ+ Runners starter fra The Pagoda Island kl. 19.00 torsdager og dekker vanligvis rundt 5 mil. The Unity Challenge 5K, The Great Birmingham Run, Birmingham Running Festival, Birmingham Black Country Half Marathon og Grand Union Canal Ultra holder løpekalenderen på rett kjøl.
Sykling: Lokale syklister bruker grønnkorridorer og kanaler fordi nettverket kobler sammen, og du kan komme deg rundt byen uten mye trafikk. National Cycle Route 5, National Cycle Route 81, National Cycle Route 535, Birmingham Canal Navigations, Grand Union Canal Ride og Kings Norton Loop håndterer base-milene bra. Cycle Birmingham, Cannon Hill Cycling Club, Gorilla Coffee Cycling Club, Boldmere Bullets, Beacon RCC, Breeze Birmingham og Kings Heath Park Cycling Club gir deg masser av sykler å sitte på. Gravelton Events holder det enkelt på gravel-siden: ingen påmeldingsgebyr, ingen snodigheter, bare dukker opp og sykler. Ruten dekker 8 km med 1,091 m stigning.
Sesong: Sommeren gir Birmingham det enkleste treningsrytmen, med juli-gjennomsnitt på rundt 21°C. Lokale bruker de lysere kveldene til kanaler, Cannon Hill Park, Sutton Park-stier, crit-bein og lengre landeveisritt mot Warwickshire og Worcestershire. Vinteren endrer utstyret og ruten mer enn holdningen, med januar-gjennomsnitt rundt 6°C. Kings Heath Running Club flytter til Colmore Junior School for sine vinter-ruter på 4 mil og 10 km, mens Birmingham Swifts bruker rolige veier gjennom Edgbaston og mesteparten gågater i sentrum. Syklister holder kommuteringen tellende, holder seg komfortabel i sadelen og behandler snødager som en del av å bo innlands på 130 m.