Om cykling & løb i Birmingham
Birmingham Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger stierne i Cannon Hill Park, Birmingham Canal Towpaths, Digbeths gadekunst og Edgbaston Reservoir-løkken, når de vil have rolige kilometer uden for meget snak. Edgbaston Reservoir giver dig tre miles, hvis du løber to omgange, så det passer fint til Z2 eller en skarp progression. Kings Heath Running Club mødes tirsdage kl. 18:15 til 4 miles og torsdage kl. 18:50 til 10km. Birmingham Swifts LGBTQ+ Runners starter fra The Pagoda Island kl. 19.00 torsdage og løber normalt omkring 5 miles. The Unity Challenge 5K, The Great Birmingham Run, Birmingham Running Festival, Birmingham Black Country Half Marathon og Grand Union Canal Ultra holder løbekalenderen ærlig.
Cykling: Lokale cykler bruger grønne stier og kanaler, fordi netværket forbinder, og du kan komme rundt i byen uden meget trafik. National Cycle Route 5, National Cycle Route 81, National Cycle Route 535, Birmingham Canal Navigations, Grand Union Canal Ride og Kings Norton Loop håndterer base-miler godt. Cycle Birmingham, Cannon Hill Cycling Club, Gorilla Coffee Cycling Club, Boldmere Bullets, Beacon RCC, Breeze Birmingham og Kings Heath Park Cycling Club giver dig masser af cykler at sidde på. Gravelton Events holder det med gravel enkelt: ingen indmeldelsesgebyr, ingen snit, bare duk op og kør. Ruten dækker 8 km med 1.091 m stigning.
Sæson: Sommeren giver Birmingham det nemmeste træningsrytm, med en gennemsnitlig maksimumstemperatur på omkring 21°C i juli. Lokale bruger de lysere aftener til kanaler, Cannon Hill Park, Sutton Park stier, crit-ben og længere landevejs-ture mod Warwickshire og Worcestershire. Vinteren ændrer udstyret og ruterne mere end holdningen, med januar-gennemsnit på omkring 6°C. Kings Heath Running Club flytter til Colmore Junior School til sine vinter-ruter på 4 miles og 10km, mens Birmingham Swifts bruger rolige veje gennem Edgbaston og hovedsageligt fodsælsområder i centrum. Cykler holder på at tælle på pendlingen, holder det behageligt i sadlen og behandler sne-dage som en del af at bo indlands ved 130 m.