За колоездене и бягане в Birmingham
Birmingham Training Notes
Бягане: Локалите тръкат по пътеките на парка Канън Хил, по каналните пътеки на Бирмингам, по улиците с улично изкуство в Дигбет и по обиколката на резервоара Едгбастън, когато искат стабилни километри без проблем. Резервоарът Едгбастън ви дава три мили, когато го обърнете два пъти, така че е добре за Z2 или остро ускорение. Клубът по бягане Кингс Хит се събира в вторник от 18:15 за 4 мили и в четвъртък от 18:50 за 10 км. Бирмингам Суифтс LGBTQ+ Рънери стартират от Острова на Пагодата в четвъртък от 19:00 и обикновено покриват около 5 мили. Юнити Чалъндж 5K, Грейт Бирмингам Рън, Бирмингам Рънинг Фестивал, Бирмингам Блек Каунтри Халф Маратон и Гранд Юниън Канал Ултра поддържат календара на състезанията честен.
Колоездене: Локалите карат по зеленките и каналите, защото мрежата свързва и можете да се движите из града без много трафик. Национален велосипеден маршрут 5, Национален велосипеден маршрут 81, Национален велосипеден маршрут 535, Бирмингам Канал Навигации, Гранд Юниън Канал Райд и Кингс Нортон Луп се справят добре с базовите километри. Cycle Birmingham, Cannon Hill Cycling Club, Gorilla Coffee Cycling Club, Boldmere Bullets, Beacon RCC, Breeze Birmingham и Kings Heath Park Cycling Club ви дават много колела, на които да седнате. Gravelton Events поддържа гравийната страна проста: няма такса за участие, няма претенции, само дойдете и карайте. Маршрутът покрива 8 км с 1,091 м надморска височина.
Сезон: Лятото дава на Бирмингам най-лесното тренировъчно темпо, с средни максимални температури в юли около 21°C. Локалите използват по-светлите вечери за каналите, Канън Хил Парк, пътеките на Сътън Парк, крит легла и по-дълги поездки по селските пътища към Уорикшър и Устършър. Зимата променя екипировката и маршрутите повече от настроението, с средни температури в януари около 6°C. Кингс Хит Рънинг Клуб се мести в училището Колмор Джуниър за зимните си маршрути от 4 мили и 10 км, докато Бирмингам Суифтс използват тихи улици през Едгбастън и предимно пешеходни маршрути в центъра на града. Велосипедистите продължават да броят километрите на работа, остават удобни в седлото и третират снежните дни като част от живота на 130 м надморска височина.
