Om cykling och löpning i Birmingham
Birmingham Träningsanteckningar
Löpning: Lokala löpare springer Cannon Hill Park-vägar, Birmingham Canal Towpaths, Digbeths street art-gator och Edgbaston Reservoir-loppet när de vill ha lugna mil utan krångel. Edgbaston Reservoir ger dig tre mil om du går runt resien två gånger, så det fungerar bra för Z2 eller en skarp progression. Kings Heath Running Club träffas på tisdagar kl 18:15 för 4 mil och på torsdagar kl 18:50 för 10 km. Birmingham Swifts LGBTQ+ Runners startar från The Pagoda Island kl 19:00 på torsdagar och täcker vanligtvis cirka 5 mil. The Unity Challenge 5K, The Great Birmingham Run, Birmingham Running Festival, Birmingham Black Country Half Marathon och Grand Union Canal Ultra håller tävlingskalendern ärlig.
Cykling: Lokala cyklister åker på grönområden och kanaler för att nätverket ansluter och du kan ta dig runt staden utan att hantera mycket trafik. National Cycle Route 5, National Cycle Route 81, National Cycle Route 535, Birmingham Canal Navigations, Grand Union Canal Ride och Kings Norton Loop klarar basmilerna bra. Cycle Birmingham, Cannon Hill Cycling Club, Gorilla Coffee Cycling Club, Boldmere Bullets, Beacon RCC, Breeze Birmingham och Kings Heath Park Cycling Club ger dig massor av hjul att sitta på. Gravelton Events håller gravel-sidan enkel: inget startavgift, inga krångel, bara dyka upp och cykla. Sträckan täcker 8 km med 1,091 m stigning.
Säsong: Sommar ger Birmingham sitt enklaste träningsrytm, med juli-snittet på 21°C. Lokala löpare använder de ljusare kvällarna för kanaler, Cannon Hill Park, Sutton Park-trailerna, crit-ben och längre landsvägsridningar mot Warwickshire och Worcestershire. Vinter ändrar utrustningen och rutterna mer än inställningen, med januari-snittet runt 6°C. Kings Heath Running Club flyttar till Colmore Junior School för sina vinter-4-mils- och 10 km-rutter, medan Birmingham Swifts använder lugna vägar genom Edgbaston och mestadels fotgängarvänliga citycenter-rutter. Cykelentusiaster håller kommuteringen räknad, håller sig bekväma i sadeln och behandlar snöiga dagar som en del av att bo inland på 130 m.