Tworzenie planów treningowych na rowerze
Najszybszy kreator planów treningowych — CZĘŚĆ #1 (FILM)
To początek otwartych planów treningowych. Mamy wiele funkcji w planach. Obejrzyj film poniżej, żeby zobaczyć pełną listę funkcji. Nasze funkcje dotyczą głównie udostępniania planów, a nie indywidualnego planowania treningów. Do tworzenia harmonogramów sugerujemy używanie tych planów w TrainingPeaks lub Kalendarzu Google. Wkrótce udostępnimy instrukcje, jak to zrobić.
Podstawy tworzenia pierwszego planu treningowego są proste.
- Utwórz bibliotekę treningów (wyszukiwanie, dodawanie do ulubionych)
- Przejdź do Moich planów
- Kliknij — Utwórz plan
- Wybierz liczbę tygodni i dni
- Przeciągnij treningi z twojej biblioteki treningów
- Udostępnij publicznie
- Przejdź do Wyszukiwania planów, żeby zobaczyć, jak inni będą go widzieć
Po obejrzeniu filmu poniżej sugerujemy, żebyś obejrzał część #1.
Obejrzyj film Część #1 — Jak korzystać z naszych planów
Film: Tworzenie planu w 3 minuty
Tutaj omówione są wszystkie podstawy tworzenia planu treningowego na rowerze
Przytrzymaj klawisz ALT i przeciągnij
To utworzy kopię twojego treningu. Możesz najpierw edytować tekst specyficzny dla tego dnia, a potem te zmiany zostaną również sklonowane.
