W’Bal mówi „łatwo”, ja mówię „niemożliwe”
Prawie nikt nie jest w stanie jechać 60 minut na FTP
Teoretycznie 60 minut to możliwe, ale w praktyce prawie nikt tego nie zrobi, chyba że FTP jest ustawione zbyt nisko. W’Bal pokazuje, że to „łatwe”. To dlatego, że W’Bal nie dotyczy łatwości ani trudności. Sprawdza jedynie, co jest powyżej FTP (beztlenowo) i ocenia, czy to możliwe. Nie używaj W’Bal do niczego bliskiego lub poniżej twojego FTP. Zobacz poniżej. Granica, od której W’Bal staje się przydatny, jest indywidualna, ale powiedziałbym, że gdzieś od 115% FTP w górę. Ogólnie sprawdza się przy VO2max i powyżej. W’ nie jest doskonały, to po prostu punkt wyjścia.
