Grytenuten opp to wrześniowy bieg pod górę na Ropeidhalvøya w Rogaland. Start jest przy Joker Vatlandsvåg, niedaleko Hebnes, a trasa prowadzi od poziomu morza aż na szczyt Grytenuten, który ma 862 metry. Organizuje to Idrettslaget Haugil dla biegaczy i piechurów; ci drudzy startują osobno, poza klasyfikacją czasową. W ogłoszeniach podają dystanse 3.2 km i 7.5 km, a dla piechurów trasa na szczyt to 4.9 km w jedną stronę.
Trasa prowadzi lokalnymi ścieżkami i oznaczonym szlakiem w stronę Grytenuten, a po drodze na górę są czerwone oznaczenia. Po początkowym odcinku drogi dla traktorów, ścieżka robi się stroma i dochodzi do punktu widokowego nad Grytevatnet, zanim poprowadzi dalej, już powyżej linii drzew, gdzie grunt może być mokry. Cała impreza jest promowana jako dzień rodzinny, a taka prosta tradycja jest, że każdy dostaje medal na szczycie.