Mud Monkey to nie jest typowy bieg uliczny. Tam masz błoto, wodę, ogień i masę przeszkód do ogarnięcia. Z krótszych dystansów masz 5K z 25 przeszkodami (technicznymi i naturalnymi) i 8K, gdzie tych przeszkód jest już ponad 40. Na 5K wpuszczają już od 13 lat, ale musisz mieć zgodę rodzica. Na 8K trzeba mieć skończone 16 lat i wtedy już sam dajesz zgodę.
Przygotuj się na wspinaczkę, czołganie, doły z błotem, tyrolki, lodowatą wodę, ogień i śliskie kamienie. Możesz lecieć solo albo z ekipą. Co więcej, na trasie są też MudMonkeys, którzy będą ci przeszkadzać, fizycznie blokować i próbować wybijać z rytmu, rzucając docinki i stawiając opór. A jak ci mało, to będzie też dłuższy Extreme 21K z ponad 70 przeszkodami – dla tych, co chcą zmierzyć się z całym dystansem.