Mud Monkey leva a galera por lama, água, fogo e obstáculos na mão, bem diferente de uma prova tradicional de asfalto. Nas distâncias mais curtas, tem um 5K com 25 obstáculos técnicos e naturais, e um 8K com mais de 40. O 5K é liberado para participantes a partir de 13 anos com autorização dos pais assinada, enquanto o 8K exige idade mínima de 16 anos e consentimento próprio.
Os desafios incluem escalar, rastejar, passar por poços de lama, zip lines, água gelada, chamas e pedras escorregadias. Dá para correr solo ou em grupo. O percurso ainda tem interferência ao vivo dos MudMonkeys, que atrapalham fisicamente os corredores e tentam quebrar teu ritmo com provocações e resistência. Também está previsto um Extreme 21K mais longo, com mais de 70 obstáculos para quem quer encarar a distância completa.