Beim Mud Monkey geht's nicht um eine normale Straßenstrecke, sondern du wirst durch Schlamm, Wasser, Feuer und jede Menge Hindernisse geführt, bei denen du richtig anpacken musst. Es gibt kürzere Distanzen: einen 5K mit 25 technischen und natürlichen Hindernissen und einen 8K mit über 40. Den 5K kannst du ab 13 Jahren laufen, brauchst dann aber eine unterschriebene Einverständniserklärung von deinen Eltern. Für den 8K musst du mindestens 16 sein und darfst selbst unterschreiben.
Dich erwarten Herausforderungen wie Klettern, Kriechen, Schlammgruben, Seilrutschen, eiskaltes Wasser, Flammen und rutschige Steine. Du kannst alleine oder als Gruppe starten. Auf der Strecke gibt's auch die MudMonkeys, die dich live stören, dich körperlich aufhalten und versuchen, dich mit Sprüchen und Widerstand auszubremsen. Für alle, die die volle Distanz-Herausforderung suchen, ist auch noch ein längerer Extreme 21K geplant, mit über 70 Hindernissen.