O kolarstwie i bieganiu w Spokane-Spokane ValleySpokane: Kilometry, Szuter i Podjazdy
Bieganie: U nas w Spokane, czy to po asfalcie, czy po singletracku, nikt nie robi z biegania wielkiej filozofii. Z Riverfront Park od razu wskakujesz na 37-milowy Centennial Trail, a ta ścieżka ciągnie się dalej na ponad 20 mil w głąb Idaho. Riverside State Park to dla biegaczy 9,200 akrów, Trail 25 i Bowl and Pitcher, idealne jak potrzebujesz Z2 w terenie. Na South Hill Bluff łatwo zrobisz 8 mil, a Antoine Peak to 9-milowa pętla z 732 stopami przewyższenia. Manito Running Club, Sunday Slugs, Kendall Yards Running Club, SoHi Running Club i BRRC sprawiają, że tydzień jest pełen biegowych wrażeń. Spokane Marathon, Windermere Marathon, BRRC Sundae Sunday i Happy Girls Run Spokane to nasze główne imprezy.
Kolarstwo: Na Spokane River Centennial Trail nabijamy spokojne base miles, a potem kierujemy rower na Riverside State Park, Green Bluff, Cheney i szutry w Spokane Valley. Spokane Bicycle Club organizuje 7 regularnych grupowych przejażdżek tygodniowo od połowy marca do połowy listopada, a Wheel Sport, North Division Bicycle Shop, Baddlands Cycling Club i Evergreen East zawsze są widoczne. Baddlands Cycling Club organizuje 2026 Twilight Series na QLISPE RACEWAY PARK, gdzie energia jest elektryzująca, a nogi pękają od tempa wyścigów w peletonie. Podjazdy znajdziesz na Mt. Spokane, Antoine Peak, Mica Peak, Beacon Blackout i Lets Climb a Mountain. Lilac Century, Climb for The Cure 2026 i The Double Down Hoe Down to nasze główne rajdy.
Sezon: Wiosna i jesień to u nas najlepsze bloki treningowe. W kwietniu i maju kwitną bzy, a we wrześniu i październiku pogoda do biegania jest po prostu super. Lato potrafi przekroczyć 100 stopni Fahrenheita, więc nabijamy kilometry wcześnie rano, interwały robimy krótkie, a długie przejażdżki w Z2 zostawiamy na chłodniejsze okna pogodowe. Zimą w Spokane często jest poniżej zera i sypie śnieg, więc biegacze powinni być gotowi na brodzenie w zaspach. Rowerzyści dojeżdżający do pracy używają warstw, dobrych opon, błotników, a często opon z kolcami lub rowerów gravelowych, gdy pojawia się śnieg i lód. Spokane Bicycle Club zimą przenosi się na Zwift, za to lokalne kluby biegowe biegają 52 tygodnie w roku, bez względu na pogodę.
