Coach Jack — Ride Feel

Os treinos do Coach Jack são estruturados em 4 partes: aquecimento, trabalho principal, trabalho secundário e volta à calma. Temos uma nova funcionalidade chamada “Ride Feel”.

Agora adicionámos a opção de ajustar a "sensação da pedalada". Muitas vezes, o trabalho secundário — especialmente ao iniciar um novo plano — é a parte mais longa do treino. O trabalho principal visa adaptações específicas, mas o secundário serve para acumular fadiga de treino e aumentar a capacidade aeróbia. Algumas pessoas querem treinos mais duros, outras preferem treinos que pareçam mais fáceis. A "sensação da pedalada" permite ajustar o stress principal (TSS) do treino sem afetar as adaptações do trabalho principal.

Veja abaixo.