O cyklistike a behu v Allentown-Bethlehem-Easton
Míle v Lehigh Valley
Beh: Miestni bežci si idú zabehať na D&L Trail, keď chcú dať ľahké Z2 a nemusia nad tým moc rozmýšľať. Povrch je tam mäkký pod nohami, čo je super zmena oproti behaniu po asfalte, a tá 165-míľová štrková cesta vedie cez Easton, Bethlehem a Allentown. Lehigh Parkway má asi šesť míľ s kopcami a peknou, pokojnou scenériou, vrátane Little Lehigh Creek. Lehigh Valley Road Runners sa starajú o to, aby bol kalendár plný, s týždennými tréningovými behmi od utorka do štvrtka a v sobotu. D&L Trail má 33 km a nastúpaš na ňom 280 m. Hlavné preteky sú 9/11 Heroes Run, Ta-Ta Trot 5k a LVRR August Summer Series 5K.
Cyklistika: Miestni si tu užívajú dobrý mix: od base miles na towpathoch, cez intervaly na ceste až po singletracky. D&L Trail je pre Easton, Bethlehem a Allentown taká chrbtica – väčšinou rovná, štrková cesta. Jordan Creek Park ponúka bikerom 8-míľový trail, keď chcú jazdiť v teréne. Easton Area Cycling Group jazdí po cestách, trailoch, cyklotrasách, šotolinových cestách a tow pathoch, takže tam uvidíš cestné, cyclocross, gravel, fixed gear aj horské bicykle. Spring Into New Beginnings štartuje z Union Square v sobotu o 8:30 AM a ide sa 30-40 míľ. Char's Kick-Ass Milford Ride má 35 míľ a jazdí sa v nedeľu. Tatamy Trail má úsek so strmšími stúpaniami a trasy popri Delaware River pridávajú zvlnené kopce.
Sezóna: Jar, leto a jeseň sú najlepšie mesiace na pravidelné behanie a jazdenie. V lete sa v Lehigh Parkway koná LVRR August Summer Series 5K a v júli je Ta-Ta Trot 5k. Lehigh Parkway sa hodí aj na intervaly v teplom počasí, lebo štrková cesta rozbíja tú monotónnosť behania po asfalte. Zima síce mení výbavu, povrch a tempo, ale rozhodne to tu nezastaví. First Strides udržuje Lehigh Parkway priateľské pre začiatočníkov aj v zime. Easton Area Cycling Group jazdí celoročne a miestni vedia, že chladné počasie znamená len múdrejšie vrstvenie a poctivejšie Z2.
