Über Radfahren & Laufen in Allentown-Bethlehem-Easton
Lehigh Valley-Meilen
Laufen: Hier laufen die Leute auf dem D&L Trail, wenn sie entspannt Z2 machen wollen, ohne groß nachzudenken. Der Weg ist schön weich unter den Füßen, eine willkommene Abwechslung zum Asphalt, und der 165 Meilen lange Treidelpfad aus Schotter führt durch Easton, Bethlehem und Allentown. Der Lehigh Parkway ist etwa sechs Meilen lang, hat ein paar Hügel und eine schöne, ruhige Landschaft, inklusive dem Little Lehigh Creek. Die Lehigh Valley Road Runners sorgen dafür, dass der Kalender mit wöchentlichen Trainingsläufen von Dienstag bis Donnerstag und samstags gut gefüllt ist. Der D&L Trail ist 33 km lang und hat 280 Höhenmeter. Feste Termine im Rennkalender sind der 9/11 Heroes Run, der Ta-Ta Trot 5k und die LVRR August Summer Series 5K.
Radfahren: Hier fahren die Leute eine gute Mischung, von entspannten base miles auf dem Treidelpfad bis zu road intervals und singletrack. Der D&L Trail bietet Easton, Bethlehem und Allentown eine größtenteils flache Schotter-Hauptader. Im Jordan Creek Park gibt es für Mountainbiker einen 8 Meilen langen Trail, wenn mal Dirt angesagt ist. Die Easton Area Cycling Group fährt auf Straßen, Trails, Radwegen, gravel roads und tow paths – alles ist dabei: Rennräder, Cyclocrosser, Gravelbikes, Fixed Gear und Mountainbikes. Die 'Spring Into New Beginnings'-Tour startet samstags um 8:30 Uhr am Union Square und geht über 30-40 Meilen. Chars Kick-Ass Milford Ride sind sonntags 35 Meilen. Der Tatamy Trail hat einen Abschnitt mit steileren Anstiegen, und die Routen entlang des Delaware River bieten rolling hills.
Saison: Frühling, Sommer und Herbst sind die besten Monate für entspanntes Laufen und Fahren. Im Sommer findet die LVRR August Summer Series 5K im Lehigh Parkway statt, und im Juli gibt es den Ta-Ta Trot 5k. Der Lehigh Parkway eignet sich auch gut für warm-weather intervals, weil der Schotterweg die Monotonie des Asphalts unterbricht. Der Winter ändert zwar die Ausrüstung, den Untergrund und das Tempo, aber er legt hier nichts lahm. First Strides sorgt dafür, dass der Lehigh Parkway auch im Winter anfängerfreundlich bleibt. Die Easton Area Cycling Group fährt das ganze Jahr, und die Locals wissen: kaltes Wetter bedeutet einfach smartere Schichten und ehrlichere Z2-Einheiten.
