O cyklistike a behu v Kalamazoo-Portage
Ako trénujeme v Kalamazoo-Portage
Beh: Keď chcú miestni nabehať nejaké base miles, idú si Kalamazoo River Valley Trail. Tá trasa má cez 22 míľ a spája Kalamazoo s okolitými mestečkami. Kal-Haven Trail je zasa 5-míľová štrková (crushed limestone) linka z Kalamazoo do South Haven. Al Sabo Preserve ponúka cez 25 míľ prepojených trailov a Asylum Lake Preserve dáva trailovým bežcom asi 274 akrov, kde sa traily vinú okolo jazera, cez lesy a cez otvorené polia. O tú spoločenskú stránku sa stará Kalamazoo Area Runners. A preteky ako Kalamazoo Klassic, Bronson Children's Hospital Run & Walk, Kindleberger 5k Run/Walk a Kalamazoo Marathon zabezpečujú, že kalendár je stále plný.
Cyklistika: Kalamazoo Bicycle Club udáva tón pre cestné kilometre, s ich Monday Nite Rides z Texas Drive Park a Wednesday Nite Rides z KalHaven Trailhead. Pondelkoví jazdci si vyberú VanKal (20 míľ) alebo Lawton (28 míľ), a stredajší Bloomingdale (44 míľ) alebo Kendall (30 míľ). Utorková Tuesday Nite Women's Ride štartuje z Pedal South a ide po 25-míľovej trase Portage-Pavilion. Portage Bikeway ponúka dochádzajúcim a Z2 jazdcom viac ako 17 míľ zdieľaných trailov a k tomu ešte cez 35 míľ cyklopruhov na cestách. Na intervaly sú tu Oakland Drive Hill a Maple Street Hill.
Sezóna: Leto je tu jednoznačne top, a Run Kalamazoo Move Through Summer robí túto sezónu takou pohodovou a spoločenskou. Skupinky sa vytvárajú spontánne, občerstvovačky sú asi každé dve míle a bežci sa môžu pridať na 5K pre začiatočníkov, 10K alebo aj dlhšie ciele. Cyklisti využívajú leto na pravidelné klubové jazdy, trasy Ye Olde Flowerfest, gravel dni a stabilné base miles na Kal-Haven. Zima mení rytmus a zimný Run Camp je iný ako to letné nastavenie. Miestni síce stále hýbu nohami, ale bežci aj jazdci si vyberajú trasy, povrchy a úsilie už oveľa selektívnejšie.