TrainerDay 中的自由骑行区间
自由骑行区间
TrainerDay 中的自由骑行区间提供了一种灵活的训练选项，让你可以根据需要延长训练时长。只有 ZWO 文件支持自由骑行，可直接导入 Zwift。如果你想在我们的应用中使用自由骑行，请使用斜坡模式区间，这与自由骑行本质上相同，因为你可以通过踏频和换挡来控制目标功率。
创建自由骑行区间
要创建自由骑行区间，请按以下步骤操作：
- 打开训练编辑器：在 TrainerDay 应用中打开训练编辑器。
- 添加自由骑行区间：在区间类型中输入 "fr" 或 "free-ride" 即可将该区间设置为自由骑行区间。
- 下载 ZWO
- 将文件复制到电脑上的 Zwift 文件夹（可通过搜索引擎或 ChatGPT 查找路径），或者发送到 Intervals.icu 也应可行，但我们尚未测试过。