TrainerDay 中的自由骑行区间
中的自由骑行区间提供了一种灵活的训练选项，允许用户动态延长训练时长，以适应不同的能量水平和时间安排。
TrainerDay 博客
带你搞懂骑行训练的方方面面——室内、户外，以及两者之间的一切
动态训练
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利用 W'bal 估算提升骑行训练
集成专注于通过量身定制训练来提升骑行训练效果，根据个人无氧能力优化训练效率和效果，超越传统 FTP 为基础的方法。
通过混合模式训练提升室内骑行体验
TrainerDay 中混合模式训练的优势，它支持在 ERG、斜坡和心率等控制模式之间无缝切换，从而针对特定训练目标优化室内骑行体验。
动态感受型训练指南
TrainerDay 的感受型训练功能，根据你每天的身体状态优化训练。
如何在 ERG 模式下训练
学习如何在 TrainerDay 中有效使用 ERG 模式，精准命中功率目标，充分利用室内训练。
如何使用阻力模式
TrainerDay 中有效使用阻力模式，适用于冲刺和力量训练等特定场景
混合搭配室内骑行模式
TrainerDay 和其他平台为智能台车和智能单车提供了不同的模式。ERG 是... blog/articles/alex/features-mixing-and-matching-cycling-modes-for-indoor-training