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2区训练
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用 HR+ 进行 2 区训练
终极方式——2 区间训练 TrainerDay 移动应用现在提供了最简便的心率训练方式。!2 区间心率...
2 区训练：嗯，骑行还是有氧运动吗？
区间训练 —— 骑行仍然是有氧运动吗？传奇自行车教练 Joe Friel 认为，强大的有氧能力是让你进入比赛的关键…… blog/articles/alex/training-zone-2-training-hmmm-is-cycling-is-still-an-aerobic-sport