O cyklistice a běhu v St. John's
St. John’s Training Notes
Běh: Běžci z St. John’s mají město, kde se základní kilometry zdají rychlejší díky pobřeží. Bowring Park nabízí čistou 4 km smyčku, když chcete udržet Z2. Quidi Vidi Lake, Long Pond, Octagon Pond a Neil’s Pond udržují týdenní trasy jednoduché. Signal Hill a East Coast Trail přinášejí náročnější terén. East Coast Trail vede běžce k nejvýchodnějšímu bodu v Severní Americe. Trasa měří 14 km a stoupá o 186 m. Místní si vytvářejí klubovou atmosféru sdílenými trasami a závody. Mummers Run 2026, Outpost 8k, ECT 15 a ECT 50 Ultra Marathon dávají kalendáři energii hlavních událostí.
Cyklistika: Jezdci z St. John’s mají 67 tras k vyzkoušení, od krátkých výjezdů po náročné dny. Jedna trasa měří 9 km a stoupá o 4 806 m, takže ji nikdo neoznačí jako kávovou jízdu. Další trasa je 1 km s 318 m stoupání pro čisté intervaly. Další je 9 km s 1 556 m stoupání. Virginia River trail je místní oblíbená, a ta část je téměř jako XC horská kola, ale stále jízda na gravelu. Petty Harbour z Kilbride, Biscayn Cove z Pouch Cove a Signal Hill jsou místa, kde se testují nohy. Saint John Cycling a Ordinary Spokes udržují cyklistickou scénu spojenou.
Sezóna: Červen a srpen jsou nejlepší měsíce, a většina lidí jezdí právě tehdy. Letní běžci využívají Bowring Park, Quidi Vidi Lake, Long Pond a East Coast Trail, když je podlaha a denní světlo vhodné. Letní jezdci jezdí na štěrku po Virginia River trail, Kelly’s Brook trail a T’Railway, pak přidávají Petty Harbour nebo Signal Hill, když chtějí stoupání. Zima v St. John’s mění hru s náročným terénem, větrem a dlouhými chladnými úseky. Patrick Foran stále jezdí celoročně a Patrick Foran používá vedlejší ulice, stezky a silnice pro každodenní dojíždění. Místní dělají zimní běh a cyklistiku praktičtější, více vrstvenou a více vědomou tras.