O cyklistike a behu v St. John's
Tréningové poznámky zo St. John’s
Beh: V St. John’s máš pocit, že aj tie tvoje základné kilometre sú hneď pobrežné. Bowring Park ti ponúka čistý 4 km okruh, keď chceš ísť stabilne v Z2. Quidi Vidi Lake, Long Pond, Octagon Pond a Neil’s Pond udržujú trasy cez týždeň jednoduché. Signal Hill a East Coast Trail zas prinášajú tie drsnejšie veci. East Coast Trail ťa zavedie na najvýchodnejší bod Severnej Ameriky. Táto trasa má 14 km a nastúpaš na nej 186 m. Miestni si budujú klubovú atmosféru okolo spoločných trás a pretekov. Mummers Run 2026, Outpost 8k, ECT 15 a ECT 50 Ultra Marathon dodávajú kalendáru tú správnu energiu hlavných podujatí.
Cyklistika: Cyklisti v St. John’s majú k dispozícii 67 trás, od krátkych výjazdov až po poriadne štreky. Jedna trasa má 9 km a nastúpaš na nej 4,806 m, takže to nikto nenazve „coffee ride“. Ďalšia trasa má 1 km s 318 m prevýšenia na poriadne intervaly. Ešte jedna trasa má 9 km a nastúpaš na nej 1,556 m. Virginia River trail je miestny favorit, a táto časť je už skoro ako XC mountain bike trail, ale stále sa dá zvládnuť na gravel biku. Petty Harbour z Kilbride, Biscayn Cove z Pouch Cove a Signal Hill sú miesta, kde si nohy poriadne preveríš. Saint John Cycling a Ordinary Spokes udržujú cyklistickú scénu prepojenú.
Sezóna: Jún a august sú tie najlepšie mesiace, vtedy väčšina ľudí sedí na biku. V lete bežci využívajú Bowring Park, Quidi Vidi Lake, Long Pond a East Coast Trail, keď je dobrý povrch a dostatok svetla. V lete gravelisti jazdia na Virginia River trail, Kelly’s Brook trail a T’Railway, a keď chcú stúpať, pridajú Petty Harbour alebo Signal Hill. Zima v St. John's mení hru s drsným terénom, vetrom a dlhými úsekmi chladu. Patrick Foran aj tak jazdí celý rok a na denné dochádzanie používa bočné ulice, traily a cesty. Miestni v zime behajú a bicyklujú praktickejšie, viac vrstvia oblečenie a dávajú si pozor na výber trasy.
