За колоездене и бягане в St. John's
St. John’s Training Notes
Бягане: Бегачите от Сент Джонс имат град, който прави базовите километри бързи и приятни. Паркът Боуринг ви дава чист 4-километров кръг, когато искате стабилен Z2. Езерата Куиди Види, Лонг Понд, Октагон Понд и Нилс Понд правят маршрутите по работите дни прости. Сигнал Хил и Източния брегов път правят нещата по-трудни. Източния брегов път води бегачите до най-източната точка в Северна Америка. Маршрутът е 14 км и печели 186 м. Локалите изграждат клубното чувство около споделяни маршрути и състезания. Мъмърс Рън 2026, Аутпост 8к, ЕСТ 15 и ЕСТ 50 Ултра Маратон дават календара си основни събития.
Колоездене: Коларчетата от Сент Джонс имат 67 маршрута, от кратки обиколки до дълги издръжливи. Един маршрут е 9 км и изкачва 4,806 м, така че никой не го нарича „кафеен“ излет. Друг маршрут е 1 км с 318 м изкачване за по-чисти интервали. Третият маршрут е 9 км и натоварва с 1,556 м изкачване. Трайлът на река Вирджиния е любим местен маршрут, а този участък е почти XC планински велосипед, но все още може да се преодолее с шосейник. Петти Харбър от Килбрид, Бискайн Ков от Поуч Ков и Сигнал Хил са места, където се тестват краката. Saint John Cycling и Ordinary Spokes поддържат велосипедната сцена свързана.
Сезон: Юни и август са най-добрите месеци, и повечето хора карат велосипед тогава. Летните бегачи използват парка Боуринг, езерото Куиди Види, Лонг Понд и Източния брегов път, когато подложката и светлината са подходящи. Летните коларчета се движат по гравий на трасето на река Вирджиния, трасето на Келис Брук и Т’Рейлуей, а след това добавят Петти Харбър или Сигнал Хил, когато искат изкачване. Зимата в Сент Джонс променя играта с трудна местност, вятър и дълги студени участъци. Патрик Форан все още казва велосипед през цялата година, а Патрик Форан използва странични улици, трасета и пътища за дневния си маршрут. Локалите правят зимното бегане и каране по-практично, по-добре облечени и по-внимателни към маршрута.
