Om cykling & løb i St. John's
St. John’s Træningsnoter
Løb: St. John’s løbere får en by, der gør grundlæggende kilometer til at føles hurtige og kystnære. Bowring Park giver dig en ren 4 km løkke, når du vil have stabil Z2. Quidi Vidi Lake, Long Pond, Octagon Pond og Neil’s Pond holder ugens ruter enkle. Signal Hill og East Coast Trail bringer det ruffede. East Coast Trail tager løberne til den østligste punkt i Nordamerika. Strækningen er 14 km og stiger 186 m. Lokale løbere bygger klubfølelsen omkring fælles ruter og løbsdage. Mummers Run 2026, Outpost 8k, ECT 15 og ECT 50 Ultra Marathon giver kalenderen sin centrale begivenhedsenergi.
Cykling: St. John’s cyklister har 67 ruter at lege med, fra korte ture til store dage. En rute er 9 km og stiger 4.806 m, så ingen kalder det en kaffetur. En anden rute er 1 km med 318 m stigning til rene intervaller. En tredje rute er 9 km og stiger 1.556 m. Virginia River trail er en lokal favorit, og det er næsten XC-mountainbike-terræn, men stadig muligt på en gravelcykel. Petty Harbour fra Kilbride, Biscayn Cove fra Pouch Cove og Signal Hill er hvor benene bliver testet. Saint John Cycling og Ordinary Spokes holder cykelscenen sammenkoblet.
Sæson: Juni og august er de bedste måneder, og de fleste cykler så. Sommerløbere bruger Bowring Park, Quidi Vidi Lake, Long Pond og East Coast Trail, når fodfærdigheden og dagslyset passer. Sommercyklister kører gravel på Virginia River trail, Kelly’s Brook trail og T’Railway, og tilføjer Petty Harbour eller Signal Hill, når de vil have stigninger. St. John’s vinter ændrer spillet med ruftet terræn, vind og lange koldperioder. Patrick Foran cykler hele året, og Patrick Foran bruger sidegader, stier og veje til daglige pendling. Lokale løbere og cyklister holder vinterløb og -cykling mere praktisk, mere lagdelt og mere rute-bevidst.
