Sobre ciclismo e corrida em St. John's
Notas de treino de St. John’s
Corrida: Corredores de St. John’s têm uma cidade que faz os quilômetros de base ganharem clima costeiro rápido. Bowring Park te dá um loop limpo de 4k quando você quer um Z2 constante. Quidi Vidi Lake, Long Pond, Octagon Pond e Neil’s Pond deixam as rotas de semana simples. Signal Hill e o East Coast Trail trazem a parte mais casca-grossa. O East Coast Trail leva corredores ao ponto mais oriental da América do Norte. A rota tem 14 km e ganha 186 m. A galera local constrói o clima de clube em cima de rotas compartilhadas e dias de prova. Mummers Run 2026, Outpost 8k, ECT 15 e ECT 50 Ultra Marathon dão ao calendário aquela energia de evento principal.
Ciclismo: Ciclistas de St. John’s têm 67 rotas para brincar, de giros curtos a dias monstros. Uma rota tem 9 km e sobe 4,806 m, então ninguém chama isso de pedal de café. Outra rota tem 1 km com 318 m de ganho para intervalos mais limpos. Mais uma rota tem 9 km e empilha 1,556 m de subida. Virginia River trail é uma favorita local, e esse trecho fica no limite de trilhas XC de mountain bike, mas ainda dá para encarar numa gravel. Petty Harbour from Kilbride, Biscayn Cove from Pouch Cove e Signal Hill são onde as pernas são testadas. Saint John Cycling e Ordinary Spokes mantêm a cena do ciclismo conectada.
Temporada: Junho e agosto são os meses bons, e a maioria pedala nesse período. No verão, corredores usam Bowring Park, Quidi Vidi Lake, Long Pond e o East Coast Trail quando o piso e a luz do dia ajudam. No verão, ciclistas forçam o gravel na Virginia River trail, Kelly’s Brook trail e na T’Railway, depois colocam Petty Harbour ou Signal Hill quando querem subida. O inverno de St. John's muda o jogo com terreno bruto, vento e longos trechos de frio. Patrick Foran ainda pedala o ano todo, e Patrick Foran usa ruas secundárias, trilhas e estradas no deslocamento diário. A galera local deixa a corrida e o ciclismo de inverno mais práticos, com mais camadas de roupa e mais atenção à rota.
