Over fietsen en hardlopen in St. John's
St. John’s Training Notes
Hardlopen: De hardlopers van St. John’s hebben een stad die de basisafstanden voelt als kustsnellen. Bowring Park biedt een schone 4 km lus als je rustige Z2 wilt. Quidi Vidi Lake, Long Pond, Octagon Pond en Neil’s Pond houden de weekdagroutes eenvoudig. Signal Hill en de East Coast Trail brengen de ruige uitdagingen. De East Coast Trail loopt naar het oostelijkste punt van Noord-Amerika. De route is 14 km lang en stijgt 186 m. Lokale lopers bouwen de clubgeest rond gedeelde routes en wedstrijddagen. Mummers Run 2026, Outpost 8k, ECT 15 en ECT 50 Ultra Marathon geven het kalender zijn kernwedstrijden.
Fietsen: De fietsers van St. John’s hebben 67 routes om mee te spelen, van korte tochten tot monsterdagen. Één route is 9 km en steekt 4.806 m, dus niemand noemt het een koffietocht. Een andere route is 1 km met 318 m stijging voor schone intervallen. Nog een is 9 km en stopt 1.556 m stijging. Virginia River trail is een lokale favoriet, en dat stuk is bijna XC mountainbike, maar nog steeds te doen op een gravelfiets. Petty Harbour vanaf Kilbride, Biscayn Cove vanaf Pouch Cove en Signal Hill zijn waar de benen getest worden. Saint John Cycling en Ordinary Spokes houden de fietscultuur verbonden.
Seizoen: Juni en augustus zijn de beste maanden, en de meeste mensen fietsen dan. Zomerlopers gebruiken Bowring Park, Quidi Vidi Lake, Long Pond en de East Coast Trail als het ondergrond en daglicht meewerken. Zomerfietsers rijden gravel op Virginia River trail, Kelly’s Brook trail en de T’Railway, en voegen Petty Harbour of Signal Hill toe als ze klimmen willen. De winter van St. John’s verandert het spel met ruig terrein, wind en lange koude stukken. Patrick Foran fiets nog steeds het hele jaar door, en Patrick Foran gebruikt zijstraten, paden en wegen voor de dagelijkse rit. Lokale lopers en fietsers houden de winteractiviteiten praktischer, meer gelagd en meer routebewust.
