За колоездене и бягане в Kitchener
KWC Training Notes
Бягане: Местните бягат по Iron Horse Trail, Laurel Trail, Spur Line Trail, Victoria Park, Waterloo Park и по бреговете на Grand River, когато искат стабилни километри. Hydrocut дава на трайл бягачите около 30 км отлични пътеки, с мръсни обувки и голяма енергия на общността, когато почвата е подходяща. Runners' Choice Waterloo има група за начинаещи в понеделник и четвъртък в 18:30 ч. за 2 до 5 км, и група за забавно бягане в 18:00 ч. за 5 до 8 км. Parkrun се събира във Victoria Park всяка събота в 9:00 ч. Waterloo 10 KM Classic 2026, Downtown Kitchener Mile 2026, Beat Bechtel и Baden Running Races 2026 дават на календара чувството на ключови състезания.
Колоездене: Местните карат смес от асфалтирани пътища, шосета и трасета, така че седмицата може да включва Z2 по Iron Horse Trail, шосе по G2G Trail и темпо на юг по Cambridge to Paris Rail Trail. G2G Trail се простира на 127 км към езерото Хюрон в Годрич, а Cambridge to Paris Rail Trail е 18 км по източния бряг на Grand River. Waterloo Cycling Club привлича любителите на шосето, организираните каранета и разговорите за състезания. Hackbart Road дава над 10 км хълмисти пътища, а Jigs Hollow Road, Peel Street и Letson Drive са добри шосейни маршрути до West Montrose. Карайте се с Randonneuses: 200 км бревет само за жени е името на ключовото събитие.
Сезон: Май, юни, септември и октомври са най-добрите месеци, защото пътеките са в добър състояние, пътищата са по-спокойни, а дългите бяганя или подготовката за gran fondo не изгарят. Лятните максимуми могат да достигнат 24°C, така че местните тренират по-рано, поддържат интервалите подред и използват Waterloo Park, Victoria Park, Columbia Lake и речните пътеки, когато сянката е важна. Зимата променя екипировката, а не амбициите. Бягачите следят за леденият лед, колоездачите добавят шипови дъни, а двете групи се опират на регионалната мрежа от многопотребителни пътеки, защото те са добре разчистени.